手腳冰涼喝什麼茶好

秋冬季節最易手腳冰涼，來一杯熱飲可以讓全身暖起來，那麼手腳冰涼喝什麼好呢?手腳冰涼喝什麼茶好?一般秋冬寒冷適合喝紅茶類是較好的，當然茶的搭配你會嗎?今天本文就來給大家推薦幾款暖身茶，讓你冬季不再怕冷!

手腳冰涼喝什麼茶好?

1、枸杞紅茶

怕冷手腳冰涼的人最好不要喝綠茶，因爲綠茶有清熱降火的功效。秋冬季節人體陽氣缺乏，容易手腳冰涼，若想增加“補陽”的效果，可以在紅茶中加入枸杞、紅棗等，是一款不錯的秋冬養生茶。

2、紅棗桂圓茶

紅棗桂圓茶能夠活血保暖，養顏美容，女人喝了還可以補充氣血，秋冬長期飲用，功效會更加明顯。

做法：先將紅棗，桂圓分別剝開去子。再以熱水(約1壺)沖泡8-10分鐘。最後加上砂糖即可。加蜂蜜的情況下，衝大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養成份。

3、姜棗茶

生薑可以祛風散寒、養胃止嘔，對於手腳冰涼怕冷的女性和陽氣較虛的中老年人都有極好的調理作用。姜棗茶是冬季養生茶飲，脾胃虛寒、怕冷的朋友們可以來杯姜棗茶，喝了暖暖的。

做法：將適量生薑、紅棗切片煮熟後，放溫，再加一些蜂蜜，喝上一杯，可以有效驅寒潤燥，抵禦嚴冬。

4、糯米紅茶

有些女性有身體虛弱、氣血不足之症，可以吃喝一杯糯米紅茶，益氣養血，讓氣色更加好。

做法：糯米50克，紅茶5克。將糯米洗淨，放入鍋中;加入適量清水煮;在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。

5、牛奶紅茶

秋冬胃寒不舒服，喝紅茶可以養胃。每天早上喝一杯牛奶紅茶，可有效地補充氣血，強身健體。

做法：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘;紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶;將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌即可。

手腳冰涼喝什麼茶好呢?以上五款養生茶飲適合秋冬飲用，長期飲用不怕嚴寒。