秋天喝什麼茶好

烏龍茶

烏龍茶屬於半發酵茶，幾乎不含維生素C，但卻含有豐富的鈣，鐵等礦物質，並且含有消化酶和分解脂肪的成分，能夠幫助抑制脂肪吸收，並能使多餘的糖分難於轉化成脂肪，長期喝烏龍茶還能降低體內膽固醇，並起到減肥的功效。

菊花茶

菊花茶具有清肺去火的效果，在秋季喝菊花茶可以補肝明目，殺菌消毒，治療頭痛眼痛眼花等症。菊花中富含維生素A，這是保護眼睛的重要元素，經常感覺眼睛乾澀的人，每天取適量菊花，用滾水沖泡飲用，能夠有效緩解不適症狀。而且菊花茶也可以降血脂降膽固醇，在泡菊花茶的時候加入適量枸杞，滋陰補腎，益精明目的作用更好。

玫瑰薄荷茶

玫瑰具有活血化瘀，舒緩情緒的作用，薄荷味道清涼，能緩解疲勞症狀，用玫瑰和薄荷一起沖泡做茶飲，玫瑰的甘甜清香可以沖淡薄荷的苦澀味道，而且提神效果更佳。