1. 抗氧化：茶多酚具有較強的抗氧化作用，能清除面板自由基，防止面板過快老化。
2. 消炎舒緩：茶多酚對病菌感染有預防作用，具有收斂和抗菌作用，茶氨酸有鎮靜功效，舒緩神經，改善睡眠質量，有助於面板更好。
3. 排毒淨化：綠茶中的維生素能抑制黑色素細胞活性，加快血循環，排毒淨化，並具有抗輻射作用，減少電子產品對面板的傷害，使面板健康白皙。
綠茶對面板具有以下作用和功效：
1. 抗氧化：綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用，可以抵抗自由基的損害，防止面板老化。
2. 消炎鎮靜：綠茶中的兒茶素和茶多酚可以抑制細菌生長，緩解面板炎症，減輕紅腫和刺痛。
3. 提亮膚色：綠茶中的茶多酚和兒茶素可以促進面板的新陳代謝，增加面板的血液循環和營養供應，使面板更加明亮健康。
4. 控油祛痘：綠茶中的茶多酚可以調節皮脂分泌，減少皮脂的積累，緩解油脂過多導致的痘痘問題。
5. 收縮毛孔：綠茶中的茶多酚可以收縮毛孔，減少污垢和零星的油脂積累，在防止毛孔擴大的同時保持面板清潔。
總之，綠茶作爲一種天然的保健食品，在保護面板健康方面功不可沒，是很多肌膚護理產品中的重要成分。
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喝綠茶對面板有什麼好處？
綠茶的營養價值非常高，經常喝一些綠茶對身體非常好，而且綠茶中含有的很多物質都有很好的抗氧化的作用，還能讓女性的面板變得更加緊實而更有彈性。此外，綠茶也有防紫外線和斑點的作用。經常喝綠茶還有很好的減肥作用，每天一杯綠茶，堅持一個星期之後就可以瘦二三斤，是減肥的聖品，也能美容養顏，是女性一定要飲用的飲品，營養又健康，非常不錯的。
綠茶有美容養顏的護膚功效嗎
綠茶所含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實而有彈性，綠茶美容可是前不久英國最流行的美容方法。它含有豐富的維生素C，具有防止面板老化、清除肌膚不潔物的功能，既天然又便宜。
綠茶能讓女人更美麗！因爲它有三大美麗因素：1.抗敏收斂：其中的兒茶素有着抗菌消炎的功效，是按撫肌膚的極佳成分;2.美白肌膚：綠茶中含有大量的維他命C，可淡化肌膚中的黑色素，使肌膚美白柔嫩;3.抗氧化：綠茶的抗氧化作用是維他命E的20倍，有效保護肌膚，減少因紫外線及污染而產生的遊離基。
平時洗完臉後，可以用手取綠茶粉沾些水，拍打臉部，綠茶中所含的單寧酸成份，具有收縮肌膚、使皮脂膜強度增高，健美面板的功效。每天一次不要間斷，以綠茶拍洗完臉後，像平時一樣塗上乳液，就能減輕黑斑、雀斑，還你美白無暇的肌膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有特效。作用：綠茶含有防止細胞老化的`茶多酚、維生素E及C，能活化細胞，美容駐顏。 你心動了嗎？
A：綠茶咖啡：
將沖泡好的咖啡倒入咖啡杯內，然後加入砂糖並攪拌均勻後，以螺旋形的方式，由外向內加入鮮奶油，使奶油形成美麗的螺旋圖案。在鮮奶油上面撒些綠茶粉，綠茶粉的量不可太多，以免掩蓋了咖啡的原味。
B：綠茶奶凍：
本品色澤粉綠，有較濃的奶油得茶味，含較豐富的脂肪和蛋白質。
用料： 綠 茶粉4克，瓊脂粉4克，牛奶150毫升，鮮奶油60克，白砂糖60克。
製法： 1、將綠茶放入碗中，加入少許熱水，用茶筅將抹茶刷開。
2、瓊脂放入碗中加30毫升水混合，進微波爐加熱30秒。
3、牛奶和糖放入碗中，進微波爐加熱2分鐘。
4、將上述三者混合，冷卻至糊狀，加入鮮奶油並攪拌起泡，倒入方形盤中，進冰箱冷卻，待凝固後切成長方塊，置盤食用。
C：綠茶甜糕：
用料： 綠茶4克，糥米粉100克，白砂糖100克，精製油少許。
製法： 1、將方形容器內塗抹色拉油。
2、將綠茶放入碗中，加入白砂糖和少許熱水，用茶筅將抹茶刷開。
3、將糯米粉倒入碗內混合均勻用攪拌成糊狀，倒入定形容器蒙上保鮮膜，放微波爐5分鐘左右，出爐冷卻。
4、將綠茶糕脫膜置砧板上切成長方塊，即可食用
D：日式綠茶：
先將碗或玻璃杯洗淨，再將一平匙綠茶倒入，衝進150毫升左右溫水（60度即可），用綠茶刷將綠茶搗開後，即可品味一下原味的日本綠茶道。
E：蜂語綠茶：
先將一平匙綠茶倒入碗或玻璃杯，衝入150ml溫水，用茶筅將綠茶刷開後，再根據自己的甜度倒入少許蜂蜜，攪拌一下，即成一杯茗香加蜂蜜味的“蜂語綠茶！也可根據自己的喜好加入冰塊，製成冷飲的冰“蜂語綠茶！
F：綠茶冰果：
先將一平匙綠茶倒入碗，衝入鮮榨的蘋果汁（超市購買代替亦可），用茶筅將綠茶刷開後，倒入玻璃杯中，加入冰塊，即成一杯天然翠綠色、茗香加果香、帶着日本風味的“綠茶冰果！
G：冰綠茶：
先將一平匙綠茶倒入碗或玻璃杯，再倒入白糖，衝入少許（約20ml）熱水，用綠茶刷將綠茶搗開後，加入150ml左右冷水，加入冰塊，攪拌一下，即成一杯婉約甜蜜，冰含茗香的“綠茶冰水！
H：綠茶酸奶
先將一平匙綠茶倒入碗，開啟一瓶乳酸菌奶（最好爲較稀薄的乳酸飲料，優酸乳亦可），衝入少許，用茶筅將綠茶刷開後，倒入整瓶酸奶，即成一杯減肥塑身、美麗肌膚的 “綠茶酸奶！ 此品不但口味清香酸甜，而且營養豐富、低脂低熱。
作用： 由於綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯，維他命B1和維他命c和茶鹼能促進胃液分泌，有助消化與消脂等;乳酸菌令牛奶中的乳糖轉化而令人體容易吸收，並且有益於腸道有益菌羣的繁殖，豐富的鈣質補充人體每日所需;在餐前飲用令胃部有飽腹感，自然達到節食效果，且還不會營養失衡。
L：活力綠茶：
材料： 綠茶粉 2小匙、檸檬1/2顆、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜適量。
做法： 1、檸檬去皮，切片榨汁。
2、倒入乳酸菌奶、綠茶粉和檸檬汁，一起攪拌均勻。
3、依喜好甜度加入蜂蜜，務必立即飲用。
綠茶美容的功效有哪些？
綠茶是很常見的一種茶類，綠茶的功效有很多，可以減肥、抗癌，綠茶直接飲用也有很好的護膚功效，而且綠茶粉還可以和其他食材混合，做一些護膚的面膜，用法有很多，那麼綠茶美容的功效有哪些？綠茶粉有哪些用法？下面爲大家介紹。
1、綠茶的美容功能
1、延緩衰老：綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化性，是人體自由基的清除劑。研究表明，茶多酚的抗氧性明顯優於維生素E,且與維生素C、E有增效效應。
2、緩解疲勞：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內的自由基，還能分出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神。
3、美容美膚；用茶多酚洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、抗老化，減少紫外線輻射對面板的損傷等功效。
4、清脂降脂：綠茶中的咖啡因能提高胃液的分泌量及人體消耗熱量的速率，幫助消化，增強分解脂肪的能力。
5、護齒明目：由於綠茶是鹼性飲料，可抑制人體鈣質的減少，對預防齲齒及護齒都是有益的。此外，茶葉中的維生素C等成份，能降低眼睛晶渾濁度，對護眼明目均有積極的作用。
6、消炎舒緩：綠茶中的茶多酚擁有天然的收斂和抗菌作用，不僅能潔淨肌膚，還可以保護肌膚免受損害。此外，綠茶中含有的茶氨酸還具有鎮靜的功效，幫助放鬆神經、舒緩身體，護膚的同時也令肌膚得到感官上的享受。
7、排毒淨化：綠茶中含有豐富的維生素，能夠有效抑制黑色素細胞的活動，促進血液循環。對於長期面對電腦的白領們來說，綠茶的抗輻射作用也能幫助掃除肌膚晦暗，改善暗啞，使面板回覆通透白皙的健康質感。
8、可改善消化不良情況：近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。
2、綠茶粉的用法
1、綠茶粉的生活用法：
綠茶洗浴美膚暖身把綠茶作爲入浴劑洗浴，可由裏到外溫和身體，患有虛寒症者尤爲適用。從前就有茶浴可美肌膚，去痱子的說法。由於綠茶有去除肌膚表面污垢，和油脂的功效，所以具有預防，治療面板病的作用。平時經常洗綠茶浴，可柔軟手足的角質層，使肌膚美白。最近發現，綠茶中所含的單寧酸成份，能有效抑制至癌物質，人們對綠茶浴預防面板癌抱有很大希望。綠茶色澤清涼，在浴室中飄蕩着淡雅清爽的香氣，入浴時感覺很舒適愜意。
2、綠茶粉與優酪乳用法：
一湯匙的綠茶粉加進200C.C.的低脂優酪乳或養樂多中，在三餐前1~2小時前服用，就算三餐正常攝取，仍可以減肥。
3、綠茶粉與蘋果用法：
將1顆蘋果榨汁，加上適量的綠茶粉，早晚喝一次，飯前欽用，適合無法控制食慾的減肥者使用。
4、綠茶粉與檸檬用法：
一湯匙的綠茶粉和檸檬粉，加進250毫升的溫開水，充分攪拌後飲用，飯後飲用！可以調整體內酸性物質，加快新陳代謝，排除多餘水份。適合下半身水腫的人，但若有胃病則不宜。
5、綠茶粉常用方法：
夏天作冰飲清涼降火：2克綠茶粉+450ML礦泉水+適量冰糖或蜂蜜口感更佳。
冬天做熱飲營養豐富：2克綠茶粉+300ML牛奶或豆漿。
6、綠茶粉的祕方：
窈窕綠茶：綠茶粉6克+山楂5錢+三碗水，煮沸6分鐘，三餐後飲用。加開水沖泡還可以續飲，每日一帖。消除贅肉油脂，對散化瘀血很有效。
綠茶美容八大功效八大用法
7、綠茶粉祛印面膜：
綠茶粉適量+蛋黃1個+麪粉適量：在麪粉中加入蛋黃攪拌後，再加入綠茶粉混合，敷蓋臉部，20～30分鐘後，用溫水洗淨。祛印效果很好的哦。
8、綠茶粉緊膚面膜：
綠茶粉適量+蜂蜜+麪粉適量：在麪粉中加入蜂蜜攪拌後，再加入綠茶粉混合，敷蓋臉部，20～30分鐘後，用溫水洗淨。
3、喝綠茶的注意事項
綠茶裏所含的大量鞣酸具有收斂吸附作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成年人體難以吸收的物質。餐館裏流行的八寶茶中也是即有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體健康有益。但是，在現實生活中人們喜歡將綠茶與枸杞放在一起沖泡飲用，這是不科學的。
綠茶和枸杞均是常見的食物，但是這兩者卻不宜同飲。下面就一起來看下不宜同飲的原因是什麼。綠茶和枸杞不宜同飲
綠茶含有兒茶素與β—胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等。多項實驗證明，綠茶能清除自由基，延緩衰老，預防癌症；而枸杞性平、味甘，具有補腎益精，滋陰補血，養肝明目、潤肺止渴的功效，很多保健養生的藥物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物鹼、甜菜鹼、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。
建議喜歡喝綠茶和枸杞的朋友不妨上午喝綠茶，開胃、提神；下午泡飲枸杞，可以改善體質、有利於睡眠互不影響。
綠茶的功效與作用
綠茶的功效與作用
綠茶是我們生活中比較常見的茶類之一，其中含有很多的天然的成分營養物質，能夠給我們身體帶來一些好處，經常飲用綠茶，具有防癌、降脂和減肥等的作用。下面我們就一起來了解一下綠茶的功效與作用具體有哪些！
綠茶的功效與作用
1、延緩衰老
綠茶能夠幫助人體清除自由基，這是因爲綠茶中含有茶多酚，它有較強的抗氧化性和活性，有助於延緩衰老。
2、美容護膚
綠茶中的茶多酚是水溶性物質，能夠幫助清除人體面部的油膩，具有收斂毛孔、消毒、殺菌的作用，還能延緩面板的老化。平時多喝一些綠茶，還能降低紫外線輻射對於面板的損傷情況。
3、利尿解乏
綠茶彙總含有咖啡鹼，而這個成分能夠刺激腎臟，能夠讓尿液快速排出體外，這樣能夠有效的減少有害物質在我們體內的停留時間。其中的咖啡鹼還有讓人消除疲勞的作用。
4、助消化
綠茶有助於消化，還能降低脂肪的囤積。這是因爲咖啡鹼能夠增加胃液的分泌量，從而達到助消化的作用，長期飲用能夠達到減肥瘦身的效果。
5、提神醒腦
綠茶中所含有的咖啡鹼具有興奮神經的作用，並且興奮的過程具有增強的作用，從而達到提神醒腦、清心的作用。
6、護齒明目
綠茶中含有維生素C等營養成分，對於眼睛所出現的晶體混濁度有降低的作用，平時生活中可以經常飲茶，能夠減少身體出現疾病，並且也有明目等的作用，對身體的好處有不少。
綠茶的功效與作用有不少，所以在平時生活中可以適量喝一些綠茶。但是，綠茶並不是任何情況下都是可以喝的，當你空腹的時候是不建議喝茶的，並且如果你有胃寒的情況的話，不宜過多飲用綠茶，否則可能會引起腸胃不適。
綠茶洗臉有什麼好處
綠茶洗臉有什麼好處
綠茶洗臉有什麼好處，生活中大家都會在意自己的外表，臉上的瑕疵也是很多人比較在意的，洗臉可以迅速改善人們的精神面貌，還有清潔的作用，洗臉的方法有很多，下面來了解綠茶洗臉有什麼好處？
綠茶能收斂肌膚、抗輻射
茶葉中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防備肌膚朽邁。茶葉還能抗輻射，尤爲適宜恆久用電腦的女性，可抑制面板色素冷靜，淘汰過敏反應的產生。別的，茶葉的鞣酸作用可以緩解面板乾燥，對付患 溼疹的兒童也無比實用。在茶葉中，綠茶的茶多酚含量最富厚。因而，沒關係時常用綠茶水洗洗臉。
蜂蜜可以抗衰老、防乾燥
蜂蜜含有大量能被人體吸取的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類身分，不但能增進面板創面的癒合，還能抗衰老，防備面板乾燥。
米醋能剋制面板細菌孳生
醋自身就能轉變面板的酸鹼度，軟化面板的角質層，別的，還能剋制細菌孳生，使毛孔通暢，淘汰感染性面板病的產生。
在洗臉水裏加點醋是不錯的保健要領，醋的種類以純天然的米醋最佳，別的食用醋也可以，在一盆洗臉水裏滴上7～10滴就可以了。恆久利用可增添面板細胞的水份以及養分，規復面板的光芒以及彈性，別的，還能使肌膚更清潔，防備痘痘的`天生。
綠茶洗臉能祛痘嗎
能祛痘。
用泡過的綠茶包或者是綠茶來敷臉是一個很好的祛痘的小妙招，將泡好的綠茶包或者是綠茶等到溫度適中的時候敷在臉上，特別是長痘痘的部位，大概15分鐘左右後溫水洗淨即可，不但可以抑制痘痘生長，還能去除痘印哦。
綠茶洗臉有什麼功效
消除黑眼圈
在茶葉水中含有大量的茶多酚，茶多酚可以讓面板變得更加光澤亮麗，而茶葉水洗臉的最大功效，就是消除長久存在的黑眼圈。
美白肌膚
茶葉水中含有綠素，綠素的主要目的就是把肌膚變得更加白皙，如果膚質不好的女性，可以經常用茶葉水洗臉，不但可以改善膚質，還能起到美白效果。
延緩衰老
茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶，大大高於其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。有助於延緩衰老。
綠茶中的茶多酚含量最高，而茶多酚具有抗氧化的功效，可防止自由基對細胞的損傷，促進面板細胞的生長。
清潔臉部後，將茶水輕拍到臉部，或是用沾了茶水的脫脂棉敷在臉上約2-3分鐘的時間，然後用清水將臉再洗一次，以免茶色素滲入到毛孔。
檸檬中的維生素C具有抗氧化的作用也有美白的效果，可防止自由基對面板的傷害，同時維生素C還能促進膠原蛋白的生成，保護面板，避免過早衰老，也能減輕色素沉澱，減少色斑產生的機率。
洗臉後，將檸檬水滴在化妝棉上，然後輕拍面部。
我們在生活中利用綠茶水來洗臉好處是比較多的，對於面板乾燥的女性朋友們來說是比較好的，可以很好的起到補水的作用。
綠茶能收斂肌膚、抗輻射
茶葉中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射，尤其適合長期用電腦的女性，可抑制面板色素沉着，減少過敏反應的發生。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解面板乾燥，對於患 溼疹的兒童也非常適用。在茶葉中，綠茶的茶多酚含量最豐富。因此，不妨經常用綠茶水洗洗臉。
蜂蜜可以抗衰老、防乾燥
蜂蜜含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分，不僅能促進面板創面的癒合，還能抗衰老，防止面板乾燥。
米醋能抑制面板細菌孳生
醋本身就能改變面板的酸鹼度，軟化面板的角質層，此外，還能抑制細菌孳生，使毛孔通暢，減少感染性面板病的發生。
在洗臉水裏加點醋是不錯的保健方法，醋的種類以純天然的米醋最好，其它食用醋也可以，在一盆洗臉水裏滴上7～10滴就可以了。長期使用可增加面板細胞的水分和營養，恢復面板的光澤和彈性，此外，還能使肌膚更潔淨，防止痘痘的生成。
綠茶洗臉後要用清水洗嗎
要用清水洗。
是因爲茶水裏面含有一種叫茶多分的東西 。這種成分不能長時間在臉上停留不能見太陽 ，因爲直接泡水洗臉的 ，不想化妝品裏面的茶多分， 化妝品裏面含的茶多酚是經過工業處理的 。自制的茶水沒有處理過 ，如果不洗掉曬了太陽 ，久會變成斑點 晚上停留的久了也傷害面板 必須說的是 ，紅茶有美白的功效 一般的茶沒有， 就是鎮定舒緩面板。
綠茶洗臉有哪些副作用
用綠茶洗臉不會有副作用。
綠茶內服解毒退火、提神利尿、醒目、解膩。在護膚保養品裏添加綠茶成分，抗氧化，增進肌膚抵抗力以達到抗衰老目的，也有補充流失的水分與緊實肌膚等作。
綠茶水畢竟不是經過配置的爽膚水，所以不能真的早晚都代替爽膚水使用。一週有1－2個晚間護理時體驗一下綠茶的好處就可以了。
綠茶洗臉有哪些好處
用綠茶洗臉可縮小毛孔，維持乾淨透明的面板。綠茶含有維他命A和C，能抑制雀斑的生成。先將綠茶泡好後放入冰箱裏放涼，洗臉的時候用熱水洗乾淨臉，最後階段用涼綠茶洗臉。
我們知道茶葉之中含有茶多酚，茶多酚這種物質的作用就是抗氧化，對於防止肌膚衰老其實是具有一定的作用的，另外茶葉這種物質還能抗輻射，要是女性長期用電腦的女性的話，建議在生活之中可以使用茶葉進行洗臉，這對於抑制面板色素沉着，還有減少過敏反應的發生是具有一定的作用的，因爲綠茶未經發酵，保持了茶葉的天然特性，其防止老化、清潔效果最好。
從茶多酚的含量比較，綠茶＞茉莉花茶＞烏龍茶＞紅茶，因此綠茶洗臉更爲理想。
綠茶的功效與作用，美容養顏延緩衰老還能預防癌症
綠茶是咱們中國的一種古老茶飲，不僅泡出來十分的漂亮，湯清葉綠，沁人心脾的，綠茶的功效與作用，也是十分大的。不僅可以清熱解暑，更有醒酒解毒和清心提神的神奇功效。這綠茶，也一直被咱們尊譽爲中國的國飲。
1、延緩衰老
根據科學的驗證，常喝綠茶是有着延緩衰老的神奇功效。綠茶中特有的茶多酚是有着很強的抗氧化性作用的。我們都知道人們面板的氧化其實就是不斷隨着年紀的衰老。而茶多酚的抗衰老效果要比之前常說的維生素E高於18倍以上了，它們可以有效阻斷面板氧化反應，是的人們的身體更加年輕。
2、美容養顏
現在很多女孩子也常常喝綠茶，它可以清除肌膚裏面的污糟五，有着美容養顏的功效。很有不少人用綠茶洗臉，現在的護膚品都開始打着綠茶的旗號護膚了呢。既可以有效地清除面板污垢，解除油膩感，還可以收縮毛孔和減少紫外線傷害的作用。
3、預防癌症
綠茶的醫用價值還是很高的，綠茶的功效與作用裏面預防癌症也是其中最大的。綠茶中特有的茶多酚就可以防止人們體內的多種致癌物質合成，只要這些致癌物質不粘膩在一起，咱們自然不會有患癌的風險。不僅如此，綠茶對心血管疾病的抑制也是有着些許有用的功效的。
4、護齒明目
茶葉護齒明目的功效其實也有很多人知曉，很多人喜歡透過咀嚼綠茶起到強化牙齒，清除牙垢的功效。而且現在那些患有眼部疾病的人在看病的時候，總有醫生建議他們要少用眼，多多喝綠茶。茶葉中的維C可以降低眼睛晶體混濁度，鹼性飲料的茶葉可防止人體鈣質減少，保護牙齒。
1、提神醒腦
綠茶的作用裏面，最爲人知的肯定就是提神醒腦了唄。畢竟茶葉的功效最大就是可以提神醒腦和解乏了吧。茶葉中包含的咖啡鹼可以充分使人體中樞神經系統產生興奮的狀態，不僅僅是大腦皮層的興奮，而且還有這提神醒腦，強化思維，和增強運動的能力。
3、減肥
綠茶減肥的功效也不是現在纔有的，綠茶裏面的咖啡鹼作用就是可以提高身體胃液的分泌量，這種胃液是可以加速身體對食物的消化，還大大增加了分解脂肪的能力。早在唐代的醫學鉅著《本草拾遺》中就有對於綠茶降脂助消化的醫用功效的形容。綠茶久食令人瘦的功效也使得不少的妹紙們用其減肥瘦身。
1、孕婦： 孕婦是最喝不得綠茶的人了，尤其是濃茶，還會有危害腹內寶寶的健康的。綠茶含有的茶多酚和咖啡鹼都是會影響胎兒在母體的發育的。要是喝濃茶，更有危害寶寶智力的危險。
2、婦女哺乳期： 事實上不光是懷孕，婦女在哺乳期的時候也是不可以喝茶的。要不然綠茶中的咖啡鹼會隨着寶馬的身體流到寶寶身上來，會讓寶寶出現少眠和總是哭鬧的現象。
3、發燒患者： 發燒的人士千萬不能喝綠茶的，因爲咖啡鹼是可以使人體體溫升高的。再說了綠茶還有解藥效的作用之一呢!
4、肝病： 有肝病的人還是最好不要和綠茶了，要知道咖啡見這樣的物質就是在肝臟中化解的。要是你的肝臟有問題還和綠茶就會給自己的病找不自在了。
5、尿結石： 有尿結石病症的人是絕對不可以&綠茶的，這樣的話是會將尿結石病症害得更加嚴重的。尿路結石本身就是草酸鈣引起的結石，而綠茶裏面的草酸可是很多的。是會加重病情，讓患者更加痛苦的。
6、便祕者： 很多人以爲喝了綠茶可以通便，其實這一點是完全相反的，綠茶有收縮腸胃黏膜的新作用的，這些還會影響食物的消化功能，若是便祕，大便乾燥的的人喝多了綠茶，會加重便祕的。
結語： 透過上文的描述，你是不是已經知曉了綠茶的種種好處和其功效了吧。如果你不是上面這6種不能飲綠茶的人的話，平時可就真的可以多喝綠茶了。
喝綠茶的好處 陽光曝曬傷面板？喝綠茶防肌膚老化！
1
綠茶中含有兒茶素，能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量；綠茶中的兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不會傷害腸內益菌的繁衍，因此綠茶還具備整腸的功能。除此之外，綠茶更被研究證實具有美容功效，能抵抗長期曝曬於陽光底下所引起的面板癌。
美國面板科期刊指出綠茶中的類黃酮化合物能保護肌膚免於癌症與發炎的攻擊，也就是能對抗陽光曝曬對面板帶來的傷害。
綠茶中所含的兒茶素，是很強的抗氧化劑，能清除自由基，維持面板健康、延緩老化。自由基的傷害和飲食不當都會使健康、年輕的面板受傷害。頻繁且長期地在日光下曝曬，是面板提早衰老和出現皺紋的主要原因，因爲太陽中的紫外線會產生損害柔嫩面板的危險物質自由基，自由基會侵襲膠原蛋白而使得面貌衰老。
綠茶中的抗氧化劑多酚類物質，可抑制癌細胞的形成與生長，但是茶的發酵過程會破壞其營養，所以完全不發酵的綠茶，可保留較多的多酚類，抗癌效果相較其他茶類好。
2喝綠茶雖好處多多，但綠茶沖泡時也含有許多傷胃的成份，尤其胃腸機能不佳者，不適宜喝太濃或太多。另外，綠茶的咖啡因含量不亞於咖啡，故建議一天2杯（300cc/杯）即可。
3綠茶放置在架上六個月後，兒茶素便會降低百分之三十二，所以購買時要儘量選擇離製造日期愈近的愈好。另外，抗氧化物很容易受光與溫度影響而流失，因此包裝最好選擇不透光材質，若是選擇包裝的茶葉，建議購買真空密封，並且冷藏處理爲佳。綠茶中的兒茶素含量最豐富，紅茶的兒茶素含量約減少一半。
綠茶的美容護膚功效及如何使用綠茶的方法介紹
長期以來，綠茶一直是我們喜愛的一種飲料。
我們平時隨便喝的綠茶，其實非常適合抗衰老。
在此，我介紹一下喝綠茶可以帶來的美容效果，以及推薦使用綠茶的美容方法。
綠茶的卓越美容功效
首先，讓我們看看綠茶可以帶來的美容效果。維生素C可以預防和改善斑點
維生素C通常與水果和蔬菜聯繫在一起，但事實上，三杯綠茶所含的維生素C與一個蘋果一樣多。
爲什麼面板斑點和雀斑會隨着年齡的增長而增加？
其主要原因是許多紫外線，而這些紫外線通常沒有被注意到。
面板產生黑色素色素，試圖保護面板免受這種紫外線輻射的傷害，但這種黑色素色素未被分解的殘餘部分最終會浮出水面，最終成爲瑕疵。
維生素C可以防止這些斑點，甚至支援膠原蛋白的產生，這是面板彈性的來源。
事實上，維生素C被用於許多化妝品中，是保持年輕的重要營養素。綠茶的吸引力在於，你只需飲用綠茶就能輕鬆獲得這種效果。
預防皺紋和麪板下垂
綠茶富含一種叫做兒茶素的多酚。
這種兒茶素使綠茶的維生素C作爲一種非常有用的抗衰老成分而聞名。
兒茶素有助於防止面板的 "糖化"，從而導致下垂和皺紋護理。
糖化是一種反應，當飲食中多餘的碳水化合物結合在一起並加熱到體溫時發生。
當你進餐時，你的身體在分解碳水化合物時，血糖水平會上升。
如果這種高血糖水平持續很長時間，糖很容易與已經存在的蛋白質結合。
糖與蛋白質的結合及其改變會導致面板暗淡、起皺和失去彈性。綠茶含有大量兒茶素，可望抑制進食後血糖水平的上升。
換句話說，即使採用相同的飲食，高血糖狀態也難以持續。因此綠茶會阻止與面板的蛋白質和糖結合的氧化作用，從而導致預防面板下垂和皺紋。
收斂作用，收緊毛孔
在綠茶中的兒茶素中，“表沒食子兒茶素沒食子酸酯” 具有收斂作用。
這種收斂作用能收緊張開的毛孔，使面板變得細膩、美麗。
在收緊毛孔的同時，維生素C還能改善粗糙的面板。
綠茶是一種極好的飲料，可爲各種與面板老化有關的問題提供全面支援，如皺紋、下垂和雀斑。
推薦飲用和使用綠茶的方法
爲了發揮綠茶美容極佳的功效，這裏有一些關於你應該做什麼和如何使用它的提示和建議。喝用茶壺沖泡的綠茶
瓶裝綠茶是簡單而方便的。
然而，爲了攝取更多綠茶中的維生素C和兒茶素，建議用茶壺沖泡和飲用。
與瓶裝飲料相比，用茶葉沖泡的茶含有兩到三倍的兒茶素丹寧和茶氨酸。
它也很經濟，第二次或第三次沖泡時味道更好。此外，飲用後的茶葉還可以用以下各種方式用作美容。
如果你想用綠茶來美容，我們建議你喝用茶壺沖泡的茶，而不是用瓶裝飲料。
綠茶洗面奶
綠茶不僅被推薦用於飲用，而且還可以直接用於面板。一個特別推薦的方法是使用 "綠茶洗面奶"。這個方法很簡單，把綠茶納入你的常規洗臉程序。
使用在茶壺中沖泡的綠茶，建議使用淡化的二代茶。
將綠茶放入臉盆中，用溫水稀釋 2-3 倍。
像往常一樣使用洗面奶後，用綠茶輕輕洗臉作爲畫龍點睛的一筆。
如果可能的話，讓它風乾，不要用水沖洗，這樣綠茶的成分就會很好地被面板吸收。
綠茶粉面膜
綠茶也被推薦作爲抗衰老治療的面膜使用。
1. 將綠茶打成粉末。用研鉢和杵或食品加工機將茶葉儘可能細小地打成粉末。
2. 按照1份綠茶與2份麪粉的比例混合。
3. 加水攪拌，直到混合物像耳垂一樣柔軟。大約相同數量的麪粉會帶來良好的柔軟度。
4. 將面膜放在臉上，停留5-10分鐘。
5. 然後在面膜變幹之前用溫水沖洗乾淨。
敷完面膜後，不要忘記像往常一樣用乳液保溼。
大約每週使用一次該面膜。
還建議使用混有酸奶或蜂蜜的其他面膜，它們具有出色的保溼效果。
蜂蜜是一種多功能的食物，含有豐富的維生素和礦物質，可以食用或塗抹在面板上。酸奶含有豐富的乳酸菌，有助於膠原蛋白的產生，可以幫助恢復面板彈性。
概括
綠茶不僅美味，而且是具有許多潛在美容功效的超級食品之一。
只需將平時的飲料換成綠茶，就能確保你攝取足夠的維生素C、兒茶素等美容成分。
你還可以用綠茶粉直接敷在面板上，作爲一種低成本且簡單的美容方法。
我們希望你能將綠茶納入你的日常生活，以保持你的面板 健康 和美麗。
綠茶的功效與作用綠茶功效
食物介紹
綠茶是指採取茶樹新葉，未經發酵，經殺青、揉擰、乾燥等典型工藝，其製成品的色澤，沖泡後茶湯較多的儲存了鮮茶葉的綠色主調。常飲用綠茶能防癌和降血脂，防電腦輻射。吸菸者可減輕尼古丁傷害。
別名
暫無別名
適宜人羣
一般人均可飲用。綠茶適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者。
禁忌人羣
綠茶不適宜發熱、腎功能不良、心血管疾病、習慣性便祕、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童飲用。
功效
降血脂、降血壓、養顏、抗衰老
一克熱量
296大卡
食療效果
1.抗氧化和鎮靜作用
綠茶對於抗氧化和鎮靜非常有效，還可以減輕疲勞。
2.美白
綠茶富含維生素C及類黃酮，能夠使面板變得更加白皙。
3.美容
將綠茶磨成粉，用來做面膜，起到清潔面板、補水控油、淡化痘印、修復面板損傷的功效。
4.減肥
綠茶磨成粉後加入優酸乳、酸奶或蘋果汁吃，能夠治療便祕、瘦身美體、達到減肥的目的。
選購技巧
1．顏色：綠茶呈青綠的爲上品。
2．味道：綠茶以味道醇厚爲尤佳。
3．雜質：綠茶無雜質者爲優。
4．細度：綠茶通常爲800目左右。
儲存祕訣
1.瓦罐儲茶法．此法古代就有．明人馮夢禎lt;快雪堂漫錄雲："實茶大甕，底置箬，封固倒放，則過夏不黃，以其氣不外泄也．"綠茶含水量不能超過6%．可用生石灰除溼．具體操作方法同石灰塊儲存法．
2.罐藏法．容器選用裝糕點或者其他食品的金屬聽、箱、罐、盒，或鐵或鋁或紙或紙品，或方或圓或扁或不規則性．重要的是綠茶要乾燥，袋口封好．此法簡便，取同方便．
3.塑料袋貯茶法．綠茶選用密度高、高壓、厚實、強度好、無異味的食品包裝袋．茶葉可以事先用較柔軟的淨紙包好，
烹調方法
暫無烹調方法
食用方法
飯前飯後禁止喝綠茶。
禁止透過喝濃綠茶來解酒。
不宜用綠茶送服藥物；服藥前後一個小時內不要喝茶。
搭配宜忌
宜：
綠茶和蘋果搭配，有助於防癌，抗老化。
忌：
人蔘、西洋參不宜和綠茶一起食用。
生活妙招
暫無生活小技巧
綠茶的功效與作用 七大點讓你瞭解綠茶
1、綠茶有延緩衰老的作用，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。
2、綠茶有抑制心血管疾病的功效，茶多酚對人體脂肪代謝有着重要作用。
3、綠茶有預防和抗癌功效，茶多酚可以阻斷亞銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。
4、綠茶有抑制和抵抗病毒菌的作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。
5、綠茶有美容護膚的功效，茶多酚是水溶性物質。用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗面板老化，減少日光中的紫外線輻射對面板的損傷等功效。
6、綠茶有醒腦提神的作用，茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。
7、綠茶有利尿解乏、降脂助消化的作用。
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