統一綠茶的功效與作用

統一綠茶的功效與作用主要有以下幾點：

1. 改善心血管健康：統一綠茶中的茶多酚等成分具有降低血脂、抑制血小板凝聚及保護心血管等功能，對心血管疾病有一定的預防和幫助。

2. 減肥瘦身：統一綠茶中的茶多酚有利尿消腫的作用，能夠促進代謝，消耗脂肪，達到減肥瘦身的效果。

3. 抗氧化：統一綠茶中的茶多酚有很強的抗氧化作用，能夠清除體內自由基，預防各種慢性疾病和老化。

4. 改善口臭：統一綠茶中的茶多酚等成分能夠殺菌消毒，抑制口腔細菌繁殖，有助於去除口臭。

5. 提高免疫力：統一綠茶中的茶多酚等成分能夠提高機體免疫力，並有抗病毒、抗菌作用，對預防感冒、口腔疾病等有一定的幫助。

需要注意的是，飲用統一綠茶時要控制飲用量，不要過度飲用，以免影響身體健康。同時，對於某些人羣（如孕婦、嬰幼兒等），也需要注意飲用時的安全性。

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統一綠茶真的低糖嗎

統一綠茶含糖量不高。每100ml含糖4g，則500ml裝的含糖是20g。統一綠茶有提神醒腦、生津解渴、補充身體水分的功效，可緩解乾燥，利尿解暑，可補充身體所需，清新口氣，有緩解口腔異味、促進消化的功效。建議正常人羣一天至少喝七八杯水，大概是1200毫升，那麼，健康喝茶的飲用量也建議在這個數左右。而瓶裝飲料以及奶茶應少量飲用爲佳。

經常喝“統一綠茶”有什麼壞處？

親，這邊還是建議您少喝點飲料性質的，可以喝點自己泡的綠茶，喝綠茶的好處有以下幾點：

1、可以抗衰老，綠茶中含有一些成分可以清除氧自由基，具有幫助身體對抗衰老的作用，還可以清除體內毒素。

2、可以減肥，喝綠茶可以促進脂肪燃燒，減少脂肪的吸收，對於減輕體重、減肥有很大益處。

3、可以降低男性前列腺疾病的發生機率，綠茶具有利尿的作用，可以減輕前列腺負擔，對於前列腺充血具有輔助治療作用。

4、喝綠茶可以改善心腦血管的危險因素，特別是可以降低血脂、血糖、血壓，對於預防和治療心腦血管疾病具有意義。

5、喝綠茶可以使精神愉悅，每天的壓力會有所減輕，心情會調到一個比較好的狀態。

綠茶喝多了對身體有沒有壞處？“統一綠茶”求大神幫助

喝綠茶可是好處多多啊!!!不過你喝的是茶飲料,營養肯定比喝綠茶差很多了,而且又是甜的,可能會發胖哦~~~不過單純就飲料來講,茶飲料還是比碳酸飲料健康多了.而且康師傅的低糖綠茶也不是很甜.還算健康的拉~~~綠茶是四大健康飲料之首! 下面給你介紹一下綠茶: 綠茶三大功效 美國醫藥界研究報告：綠茶有三大功效：（1）咖啡鹼：能刺激中樞神經，打消睡意，有強心及利尿作用，能提高耐久力及記憶力。（2）單寧 ：有收斂性，有整腸作用，且能與人體內有害的重金屬（如鍶、鎘等）相結合，成爲不溶性的化合物，而消除其毒性，阻止血液的吸收。（3）維他命C：能防止壞血病，且可強化造血、解毒，強化骨骼組織及內臟的功能，又能消除疲勞；大量攝取綠茶中的維他命C，還有抗癌效力。 飲用小Tips 綠茶可以多喝，但不可以亂泡哦！所以呢，要學會綠茶的正確沖泡方式才行，你一定要牢牢記住沖泡綠茶時，水溫控制在80℃ 90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃左右的溫開水沖泡即可，分量是20克綠茶粉配450cc的白開水，第一泡不要喝，不然一定讓你苦得說不出話來，衝了熱水後搖晃一下倒掉就行啦；但是第二泡的茶要在30分鐘至60分鐘內喝掉，否則茶裏的營養成分會變得不安定，那麼多的好處你就享受不到了。 綠茶也不可以泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝——不然你的胃液會和綠茶鹼反應起來，糊里糊塗地來一場極樂大作戰，讓你痛上一天——好啦好啦， 嗦到此爲止，做不做得成綠茶美人，可就要看你自己的修行嘍！ 綠茶的功效 一、綠茶的營養價值 經分析鑑定茶葉內含化合物多達500種左右。如維生素類、蛋白質、氨基酸、類脂類、糖類及礦物質元素等。 1、維生素C，又名抗壞血酸，早期春茶往往是一年中綠茶品質最好的時期。許多名茶，諸如西湖龍井、碧螺春、黃山毛峯、顧渚紫筍、桂平西山茶等等，都是由春茶早期的幼嫩芽葉經精細加工而成的。所以，在我國曆代文獻中，都有“以春茶爲貴”的記載。 體抵抗力和免疫力 茶葉中含有多種維生素。其中水溶性維生素（包括維生素C和B族維生素），可以透過飲茶直接被人體吸收利用。在茶葉中維生素C含量較高，進階龍井茶含量可達360毫克以上，比檸檬、柑橘等水果含量還高。紅茶、烏龍茶因加工中經發酵工序，維生素C受到氧化破壞而含量下降，尤其是紅茶，含量更低。因此，綠茶檔次越高，其營養價值也相對增高。每人每日只要喝10克高檔綠茶，就能滿足人體對維生素C的日需要量。脂溶性維生素難溶於水，茶葉用沸水沖泡也難以被吸收利用。因此，現今提倡適當“吃茶”來彌補這一缺陷。 2、補充人體需要的蛋白質和氨基酸 茶葉中能透過飲茶被直接吸收利用的水溶性蛋白質含量約爲2％，氨基酸種類豐富，多達25種，其中六種是屬於人體必需的八種氨基酸中的，這些氨基酸在茶葉中含量雖不高，但可作爲人體日需量不足的補充。 3、礦物質元素 茶葉中含有人體所需的大量元素和微量元素。含鋅量較高，尤其是綠茶用。經常飲茶是獲得這些礦物質元素的重要渠道之一。 二、綠茶的藥用價值 茶葉具有藥理作用的主要成分是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖等。 （一）、茶多酚 1．有助於延緩衰老 茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。1毫克茶多酚清除對人機體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高於其他同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。 2．有助於抑制心血管疾病 人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助於使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。 3．有助於預防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞鉸等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高機體免疫能力的功效。茶葉中的茶多酚（主要是兒茶素類化合物），對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療，均有稗益。 4．有助於預防和治療輻射傷害 茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。 5．有助於抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。 6．有助於美容護膚 茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗面板老化，減少日光中的紫外線輻射對面板的損傷等功效。 （二）、咖啡鹼 1、有助於醒腦提神 茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心效果。 2、有助於利尿解乏 茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。 3、有助於降脂助消化 唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。我國邊疆少數民族有“不可一日無茶”之說。因爲茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助於“減肥”。這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所謂“久食令人瘦”的道理就在這裏。 （三）、礦物質 有助於護齒明目茶葉中含氟量較高，且80％爲水溶性成分。而且茶葉是鹼性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒，護齒、堅齒，都是有益的。據有關資料顯示，在小學生中進行“飯後茶療漱口”試驗，齲齒率可降低80％。另據有關醫療單位調查，在白內障患者中有飲茶習慣的佔28.6％；無飲茶習慣的則佔71.4％。這是因爲茶葉中的維生素C等成分，能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。 綠茶的功效 ■綠茶之奇妙美容：綠茶美容可是前不久英國最流行的美容方法。它含有豐富的維生素C，具有防止面板老化、清除肌膚不潔物的功能，又天然又便宜。聽說現在英國紅茶店紛紛經銷綠茶呢。 ■綠茶出身揭祕：天天喝綠茶，到底什麼是綠茶嘛？笨笨，既然叫“綠”茶，就一定和綠色有關啦。 它實際就是不發酵茶的一種，從最新最嫩的茶樹梢上採下來，製成茶葉後，它的色澤和沖泡後的茶湯和葉底都帶着一點點綠色，因此纔有這個名字——你可不能把紅茶和烏龍茶也當作綠茶噢！ ■綠茶之肌膚煥彩：誰都知道肌膚要防氧化防紫外線防斑，就算是活潑可愛的年輕女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品，不如好好領略一下綠茶的奇妙煥彩作用——它有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和遊離子，所以什麼黑斑、皺紋、雀斑啊，遇到綠茶精精靈，統統見光死！ ■另外提供一個小祕方：想要讓你的面板容光煥發，僅僅喝綠茶可是不夠的。將茶葉渣子當成面膜那樣敷在身體各個部位，比用化學方法制成的綠泥有用多啦！ ■綠茶之瘦身***：綠茶能瘦身嗎？答案是肯定的。雖然有種說法是喝紅茶減肥，可是女生們總是難以控制牛奶和方糖引誘的！相反，綠茶的瘦身更爲平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉綠素也能爲你的苗條加一把勁兒！ 此外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環，減低脂肪沉積體內，心動了嗎？想要瘦，就快快喝茶吧，本來每天8杯水就變美人兒，何況還加上綠茶這樣的魔術動力瘦身劑呢？ ■綠茶之腦力健身操：聰明的女孩兒纔會喝綠茶——增加嫺靜氣質是不用說啦，想想日劇里美美的茶道美少女高手的風姿吧——綠茶裏面所含的咖啡因，就和麥斯威爾或者雀巢裏的一模一樣。如果吸收咖啡因到一定的量，你身體裏的器官就會興奮起來，非常有活力地進行工作，讓你頭腦清新、思維靈活哦。 一杯綠茶可以幫助你在早上醒來後或是長時間沒有睡眠後清醒一下頭腦——聽明白了啦，可不是要你把茶澆在頭上，而是喝茶——這種刺激和清醒頭腦的作用就是指上面所說的綠茶咖啡因啦。因爲綠茶中咖啡因遠遠比咖啡中所含的少，所以它可以適量刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。 如果你是一位OL（辦公室女郎），在工作的空檔喝一杯綠茶可是最好的選擇：不僅有助於清醒頭腦和恢復體力，還能讓你在一大堆喝咖啡的女孩子裏顯得鶴立雞羣。 ■綠茶之萬能排毒：MM們有過皺着眉頭吃排毒藥的經驗沒有？雖然痘痘少了一點點，腰小了一圈圈，可是整天抱着小肚皮狂上洗手間真是太痛苦啦。想輕鬆一點的話，還是多喝綠茶來得方便，衆所周知，它的減肥清毒的功效可是非常顯著的。 知不知道壞膽固醇是人類很多疾病的罪魁禍首呢？ 綠茶中的茶多酚能抑制血液中的膽固醇的過多形成，獨特的殺菌功效還能有效防止食物中毒，常喝綠茶真正是可以包治百病呢。如果想功效加倍的話，把喝剩下的綠茶渣直接嚼服，作用就更加明顯，——南美洲的姑娘們都是這樣做的，所以她們才能一個個健康得像小牛。 綠茶異果乳酷汁 原料：奇異果、半個香蕉、半條低脂原味乳酪120克、綠茶粉兩茶匙、開水半杯、蜂蜜二茶匙。 製法： 1.將奇異果對切，用茶匙將果肉挖出，將香蕉剝去外皮； 2.將奇異果、香蕉、乳酪、開水、綠茶粉、及蜂蜜一起倒入果汁機中，攪拌打勻後（攪勻後可不是綠色的），倒入杯中享用。 特點： 生果之中，奇異果是含較低熱量而又有高營養價值的生果。它有14種營養素，其中具抗氧功效，多吃或多飲其汁，可有預防癌症和抑制一些慢性疾病的作用，還有一好消息，長期食用可防止肥胖。 綠茶粉，它含有茶多酚，可幫助分解蛋白質和脂肪，亦是瘦身食品中的好材料！卡路里：奇異果：1個，45kcal；香蕉：50g，27kcal；低脂原味乳酪：100g，57kcal；蜂蜜：30g，86kcal。

經常喝統一綠茶對身體有那些好處,又有那些壞處呢?

一，綠茶裏含有茶多酚，而茶多酚是抗癌的。如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不，而且即使也要推遲9年以上。（茉莉花茶沒有保健作用，只是香而已）。二，綠茶裏含有氟，曹雪芹寫《紅樓夢》時說賈府的人吃完飯後拿茶漱口，而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯後拿中下等茶漱口，目的是堅固牙齒。他不知道是氟的作用，現在日本人搞清楚了，它不僅能堅固牙齒，還能消滅牙蟲，消滅菌斑。三，綠茶本身含有茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。

但喝多了會牙齒髮黃

但是對於女性，喝茶也有要注意的不好之處：

1.每個月生理期來臨時。因爲，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

2.正值懷孕期也不適合喝綠茶。一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶爲妙。

3.孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，那就“代志大條”了！

4.剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因爲這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

5.媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

6.正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！

爲什麼康師傅綠茶和統一綠茶喝了可以下火

綠茶能起到降火的作用。綠茶本身是一種寒涼性質的茶葉，而且裏面還有大量的茶多酚、兒茶素、葉綠素、維生素，適量喝綠茶能降火，促進新陳代謝。

統一綠茶能不能喝減肥啊？

統一綠茶當中含有大量的糖和香料，而且含綠茶的量極少，不但不能幫助減肥，喝的太多還會起到增肥的效果。千萬不能統一綠茶代替日常所需的白開水，白開水可以起到促進新陳代謝的正常進行的作用。如果你要減肥，建議你喝用茶葉和花瓣泡的綠茶和花茶，不同的茶療效也不同哦。你可以去茶葉商店諮詢一下。

另外，減肥的話，只要做到少吃多動就可以了。還要營養均衡（蔬菜+低脂肪葷菜）。綠茶不能喝的太多，否則會阻礙營養物質的吸收，特別是不能與高蛋白的食物同飲。

統一綠茶和紅茶 倆種都有什麼功效

統一綠茶可以補充維生素C……紅茶越來越受到青睞的原因，是由於人們日益注重身體的健康和生活的質量。紅茶能興奮神經，改變人的心情。它有許多對人體有益的成分，可用於治療、保健或美容、養顏。經常飲用紅茶，能夠鬆紀神經，消除疲勞；刺激肌肉，解除睏倦；燃燒脂肪，促進減肥；穩定血壓，預防中風；疏通血管，預防血栓；抵抗病毒，預防感冒；緩解病症，預防過敏；保護眼睛，預防近視；保護牙齒，預防駐牙；注意飲食，預防癌症；清熱解毒，抗菌消炎；刮腸通泄，利尿發汗。除了泡純紅茶外，還可以用紅茶製作各種風味獨特的飲料，又可以用紅茶做出各種精美可口的菜餚和點心。

統一綠茶，喝了會不會胖啊，我現在正在鍛鍊減肥，不知道統一綠茶能喝嘛，會胖不會

不會胖，統一綠茶是低糖，含糖量少！其他飲料就不敢說了！

一天喝2到3瓶統一綠茶會得病嗎?

首先就要了解綠茶的成分，經現代科學研究證實，綠茶含有機化合物450多種、無機礦物質15種以上，這些成分大部分都具有保健、防病的功效。喝綠茶雖好，但令人遺憾的地方還很多：1、綠茶易氧化，不易保管。綠茶中的茶多酚是強抗氧化劑，因而其自身極易養化，雖然尚不可定論茶多酚就是喝茶能使人長壽的原因，但被氧化了的陳茶泡出來的茶水是咖啡紅的，也沒有茶香味，其口味就大大地變差了。2、一般人喝茶都很淡，喝不慣濃茶，因此，對於養生來說，其喝茶量就顯得不夠。3、防備“尿素茶”。什麼是“尿素茶”呢？前幾年茶葉俏銷，茶葉供不應求，一些地方的茶農就有了“技術革新”，每天上午採完茶葉，下午就往茶樹上素溶液，次日一早茶葉就又長得很長了，如此循環，茶葉產量急劇增加。所以，喝茶要認品牌看品質，切不可貪便宜。

1、降脂減肥，防止心腦血管疾病。飲茶與減肥的關係是非常密切的，《神農本草》一書早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老”。現代科學研究及臨牀實驗證實，飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈，這是因爲茶裏的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質

2、防癌。綠茶所含的成分———茶多酚及咖啡鹼，兩者所產生的綜合作用，除了起到提神、養神之效，更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效。近年，美國化學協會總會發現，茶葉不僅對消化系統癌症有抑制的功效，而且對面板及肺、肝臟癌也有抑制作用。經過科學研究確認，茶葉中的有機抗癌物質主要有茶多酚、茶鹼、維生素C和維生素E；

3、抗毒滅菌。把茶用作排毒的良藥可以追溯到遠古的神農時代（約公元前2737年前），“神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”之說，這在《史記·三皇本記》、《淮南子·修武訓》、《本草衍義》等書中均有記載。茶聖陸羽在他的《茶經》這部1200多年前（公元780年）世界上第一部權威性茶葉著作中關於“茶的效用”中指出：“因茶性至寒，最宜用作飲料……

4、長壽。綠茶對人體的抗衰老作用主要體現在若干有效的化學成分和多種維生素的協調作用上、尤其是茶多酚、咖啡鹼、維生素C、芳香物、脂多糖等，能增強人體心肌活動和血管的彈性，抑制動脈硬化，減少高血壓和冠心病的發病率，增強免疫力，從而抗衰老，使人獲得長壽。根據醫學研究證明，茶多酚除了能降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的含量，還能增強微血管的韌性和彈性、降低血脂，這對防治高血壓及心血管等中老年人常見病症極爲有用.

但如果是超市裏面賣的飲料就不能多喝，沒有上述的好處

經常喝“統一綠茶”有什麼壞處？

統一綠茶屬於飲料，飲料中糖分很多，攝入糖分過多會導致人體對血糖調節能力適合，會給胰腺增加更多的壓力，使其分泌胰島素功能受到影響。

胰島素分泌不足，患者容易患有糖尿病。糖尿病是一種非常嚴重的疾病，必須長期接受藥物維持，可能會伴隨患者終生。目前的飲料中很多含有大量的代糖，這些代糖會對機體產生影響，影響激素的分泌，也會對糖尿病產生不良影響。

擴展資料

7種不宜多喝的飲料

1、碳酸飲料。碳酸飲料帶來的肥胖問題衆所周知，其中含有的咖啡因對健康也有負面影響。此外，磷酸會降低鈣、鐵等多種微量元素的吸收利用，導致骨鈣流失。由此看來，碳酸飲料不愧爲最不健康的飲料。

2、牛奶咖啡飲料。每杯牛奶咖啡所含熱量高達800卡路里，含糖約170克。由於其味道香濃，人們很容易在不知不覺中攝入過多的熱量和糖，對健康不利。

3、檸檬水。很多人容易被這款飲料的名字所騙，市面上包裝好的檸檬水通常含有多種甜味劑、防腐劑和人工色素。

4、各種味道的汽水。除了維生素之外，各種味道的汽水飲料大多含有人工甜味劑。儘量選擇那些商標上只列出“水”和“自然調味劑”的汽水飲料。

5、能量飲料。它的確可以給身體提供能量，但是其中含有大量咖啡因和糖，攝入過多也不利健康。正常人在一般情況下不需要攝入能量飲料。

6、運動飲料。大量出汗時，喝點運動飲料補充電解質是非常必要的。但是多數運動飲料同時含有大量的糖和防腐劑，消費者在選擇的時候一定要看清楚其成分表。

7、果汁飲料。多數果汁飲料都加入了一定份量的食糖，攝入過多不利健康。因此，最好選擇100%純果汁。

參考資料來源：人民網-天天喝飲料身體會變成什麼樣子？會帶來這4大健康危害

人民網-7種飲料千萬不要多喝 什麼飲料最傷健康

統一綠茶真的低糖嗎

統一綠茶含糖量不高。每100ml含糖4g，則500ml裝的含糖是20g。統一綠茶有提神醒腦、生津解渴、補充身體水分的功效，可緩解乾燥，利尿解暑，可補充身體所需，清新口氣，有緩解口腔異味、促進消化的功效。建議正常人羣一天至少喝七八杯水，大概是1200毫升，那麼，健康喝茶的飲用量也建議在這個數左右。而瓶裝飲料以及奶茶應少量飲用爲佳。

經常喝“統一綠茶”有什麼壞處？

親，這邊還是建議您少喝點飲料性質的，可以喝點自己泡的綠茶，喝綠茶的好處有以下幾點：

1、可以抗衰老，綠茶中含有一些成分可以清除氧自由基，具有幫助身體對抗衰老的作用，還可以清除體內毒素。

2、可以減肥，喝綠茶可以促進脂肪燃燒，減少脂肪的吸收，對於減輕體重、減肥有很大益處。

3、可以降低男性前列腺疾病的發生機率，綠茶具有利尿的作用，可以減輕前列腺負擔，對於前列腺充血具有輔助治療作用。

4、喝綠茶可以改善心腦血管的危險因素，特別是可以降低血脂、血糖、血壓，對於預防和治療心腦血管疾病具有意義。

5、喝綠茶可以使精神愉悅，每天的壓力會有所減輕，心情會調到一個比較好的狀態。

綠茶喝多了對身體有沒有壞處？“統一綠茶”求大神幫助

喝綠茶可是好處多多啊!!!不過你喝的是茶飲料,營養肯定比喝綠茶差很多了,而且又是甜的,可能會發胖哦~~~不過單純就飲料來講,茶飲料還是比碳酸飲料健康多了.而且康師傅的低糖綠茶也不是很甜.還算健康的拉~~~綠茶是四大健康飲料之首! 下面給你介紹一下綠茶: 綠茶三大功效 美國醫藥界研究報告：綠茶有三大功效：（1）咖啡鹼：能刺激中樞神經，打消睡意，有強心及利尿作用，能提高耐久力及記憶力。（2）單寧 ：有收斂性，有整腸作用，且能與人體內有害的重金屬（如鍶、鎘等）相結合，成爲不溶性的化合物，而消除其毒性，阻止血液的吸收。（3）維他命C：能防止壞血病，且可強化造血、解毒，強化骨骼組織及內臟的功能，又能消除疲勞；大量攝取綠茶中的維他命C，還有抗癌效力。 飲用小Tips 綠茶可以多喝，但不可以亂泡哦！所以呢，要學會綠茶的正確沖泡方式才行，你一定要牢牢記住沖泡綠茶時，水溫控制在80℃ 90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃左右的溫開水沖泡即可，分量是20克綠茶粉配450cc的白開水，第一泡不要喝，不然一定讓你苦得說不出話來，衝了熱水後搖晃一下倒掉就行啦；但是第二泡的茶要在30分鐘至60分鐘內喝掉，否則茶裏的營養成分會變得不安定，那麼多的好處你就享受不到了。 綠茶也不可以泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝——不然你的胃液會和綠茶鹼反應起來，糊里糊塗地來一場極樂大作戰，讓你痛上一天——好啦好啦， 嗦到此爲止，做不做得成綠茶美人，可就要看你自己的修行嘍！ 綠茶的功效 一、綠茶的營養價值 經分析鑑定茶葉內含化合物多達500種左右。如維生素類、蛋白質、氨基酸、類脂類、糖類及礦物質元素等。 1、維生素C，又名抗壞血酸，早期春茶往往是一年中綠茶品質最好的時期。許多名茶，諸如西湖龍井、碧螺春、黃山毛峯、顧渚紫筍、桂平西山茶等等，都是由春茶早期的幼嫩芽葉經精細加工而成的。所以，在我國曆代文獻中，都有“以春茶爲貴”的記載。 體抵抗力和免疫力 茶葉中含有多種維生素。其中水溶性維生素（包括維生素C和B族維生素），可以透過飲茶直接被人體吸收利用。在茶葉中維生素C含量較高，進階龍井茶含量可達360毫克以上，比檸檬、柑橘等水果含量還高。紅茶、烏龍茶因加工中經發酵工序，維生素C受到氧化破壞而含量下降，尤其是紅茶，含量更低。因此，綠茶檔次越高，其營養價值也相對增高。每人每日只要喝10克高檔綠茶，就能滿足人體對維生素C的日需要量。脂溶性維生素難溶於水，茶葉用沸水沖泡也難以被吸收利用。因此，現今提倡適當“吃茶”來彌補這一缺陷。 2、補充人體需要的蛋白質和氨基酸 茶葉中能透過飲茶被直接吸收利用的水溶性蛋白質含量約爲2％，氨基酸種類豐富，多達25種，其中六種是屬於人體必需的八種氨基酸中的，這些氨基酸在茶葉中含量雖不高，但可作爲人體日需量不足的補充。 3、礦物質元素 茶葉中含有人體所需的大量元素和微量元素。含鋅量較高，尤其是綠茶用。經常飲茶是獲得這些礦物質元素的重要渠道之一。 二、綠茶的藥用價值 茶葉具有藥理作用的主要成分是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖等。 （一）、茶多酚 1．有助於延緩衰老 茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。1毫克茶多酚清除對人機體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高於其他同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。 2．有助於抑制心血管疾病 人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助於使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。 3．有助於預防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞鉸等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高機體免疫能力的功效。茶葉中的茶多酚（主要是兒茶素類化合物），對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療，均有稗益。 4．有助於預防和治療輻射傷害 茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。 5．有助於抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。 6．有助於美容護膚 茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗面板老化，減少日光中的紫外線輻射對面板的損傷等功效。 （二）、咖啡鹼 1、有助於醒腦提神 茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心效果。 2、有助於利尿解乏 茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。 3、有助於降脂助消化 唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。我國邊疆少數民族有“不可一日無茶”之說。因爲茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助於“減肥”。這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所謂“久食令人瘦”的道理就在這裏。 （三）、礦物質 有助於護齒明目茶葉中含氟量較高，且80％爲水溶性成分。而且茶葉是鹼性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒，護齒、堅齒，都是有益的。據有關資料顯示，在小學生中進行“飯後茶療漱口”試驗，齲齒率可降低80％。另據有關醫療單位調查，在白內障患者中有飲茶習慣的佔28.6％；無飲茶習慣的則佔71.4％。這是因爲茶葉中的維生素C等成分，能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。 綠茶的功效 ■綠茶之奇妙美容：綠茶美容可是前不久英國最流行的美容方法。它含有豐富的維生素C，具有防止面板老化、清除肌膚不潔物的功能，又天然又便宜。聽說現在英國紅茶店紛紛經銷綠茶呢。 ■綠茶出身揭祕：天天喝綠茶，到底什麼是綠茶嘛？笨笨，既然叫“綠”茶，就一定和綠色有關啦。 它實際就是不發酵茶的一種，從最新最嫩的茶樹梢上採下來，製成茶葉後，它的色澤和沖泡後的茶湯和葉底都帶着一點點綠色，因此纔有這個名字——你可不能把紅茶和烏龍茶也當作綠茶噢！ ■綠茶之肌膚煥彩：誰都知道肌膚要防氧化防紫外線防斑，就算是活潑可愛的年輕女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品，不如好好領略一下綠茶的奇妙煥彩作用——它有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和遊離子，所以什麼黑斑、皺紋、雀斑啊，遇到綠茶精精靈，統統見光死！ ■另外提供一個小祕方：想要讓你的面板容光煥發，僅僅喝綠茶可是不夠的。將茶葉渣子當成面膜那樣敷在身體各個部位，比用化學方法制成的綠泥有用多啦！ ■綠茶之瘦身***：綠茶能瘦身嗎？答案是肯定的。雖然有種說法是喝紅茶減肥，可是女生們總是難以控制牛奶和方糖引誘的！相反，綠茶的瘦身更爲平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉綠素也能爲你的苗條加一把勁兒！ 此外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環，減低脂肪沉積體內，心動了嗎？想要瘦，就快快喝茶吧，本來每天8杯水就變美人兒，何況還加上綠茶這樣的魔術動力瘦身劑呢？ ■綠茶之腦力健身操：聰明的女孩兒纔會喝綠茶——增加嫺靜氣質是不用說啦，想想日劇里美美的茶道美少女高手的風姿吧——綠茶裏面所含的咖啡因，就和麥斯威爾或者雀巢裏的一模一樣。如果吸收咖啡因到一定的量，你身體裏的器官就會興奮起來，非常有活力地進行工作，讓你頭腦清新、思維靈活哦。 一杯綠茶可以幫助你在早上醒來後或是長時間沒有睡眠後清醒一下頭腦——聽明白了啦，可不是要你把茶澆在頭上，而是喝茶——這種刺激和清醒頭腦的作用就是指上面所說的綠茶咖啡因啦。因爲綠茶中咖啡因遠遠比咖啡中所含的少，所以它可以適量刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。 如果你是一位OL（辦公室女郎），在工作的空檔喝一杯綠茶可是最好的選擇：不僅有助於清醒頭腦和恢復體力，還能讓你在一大堆喝咖啡的女孩子裏顯得鶴立雞羣。 ■綠茶之萬能排毒：MM們有過皺着眉頭吃排毒藥的經驗沒有？雖然痘痘少了一點點，腰小了一圈圈，可是整天抱着小肚皮狂上洗手間真是太痛苦啦。想輕鬆一點的話，還是多喝綠茶來得方便，衆所周知，它的減肥清毒的功效可是非常顯著的。 知不知道壞膽固醇是人類很多疾病的罪魁禍首呢？ 綠茶中的茶多酚能抑制血液中的膽固醇的過多形成，獨特的殺菌功效還能有效防止食物中毒，常喝綠茶真正是可以包治百病呢。如果想功效加倍的話，把喝剩下的綠茶渣直接嚼服，作用就更加明顯，——南美洲的姑娘們都是這樣做的，所以她們才能一個個健康得像小牛。 綠茶異果乳酷汁 原料：奇異果、半個香蕉、半條低脂原味乳酪120克、綠茶粉兩茶匙、開水半杯、蜂蜜二茶匙。 製法： 1.將奇異果對切，用茶匙將果肉挖出，將香蕉剝去外皮； 2.將奇異果、香蕉、乳酪、開水、綠茶粉、及蜂蜜一起倒入果汁機中，攪拌打勻後（攪勻後可不是綠色的），倒入杯中享用。 特點： 生果之中，奇異果是含較低熱量而又有高營養價值的生果。它有14種營養素，其中具抗氧功效，多吃或多飲其汁，可有預防癌症和抑制一些慢性疾病的作用，還有一好消息，長期食用可防止肥胖。 綠茶粉，它含有茶多酚，可幫助分解蛋白質和脂肪，亦是瘦身食品中的好材料！卡路里：奇異果：1個，45kcal；香蕉：50g，27kcal；低脂原味乳酪：100g，57kcal；蜂蜜：30g，86kcal。

經常喝統一綠茶對身體有那些好處,又有那些壞處呢?

一，綠茶裏含有茶多酚，而茶多酚是抗癌的。如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不，而且即使也要推遲9年以上。（茉莉花茶沒有保健作用，只是香而已）。二，綠茶裏含有氟，曹雪芹寫《紅樓夢》時說賈府的人吃完飯後拿茶漱口，而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯後拿中下等茶漱口，目的是堅固牙齒。他不知道是氟的作用，現在日本人搞清楚了，它不僅能堅固牙齒，還能消滅牙蟲，消滅菌斑。三，綠茶本身含有茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。

但喝多了會牙齒髮黃

但是對於女性，喝茶也有要注意的不好之處：

1.每個月生理期來臨時。因爲，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

2.正值懷孕期也不適合喝綠茶。一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶爲妙。

3.孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，那就“代志大條”了！

4.剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因爲這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

5.媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

6.正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！

爲什麼康師傅綠茶和統一綠茶喝了可以下火

綠茶能起到降火的作用。綠茶本身是一種寒涼性質的茶葉，而且裏面還有大量的茶多酚、兒茶素、葉綠素、維生素，適量喝綠茶能降火，促進新陳代謝。

統一綠茶能不能喝減肥啊？

統一綠茶當中含有大量的糖和香料，而且含綠茶的量極少，不但不能幫助減肥，喝的太多還會起到增肥的效果。千萬不能統一綠茶代替日常所需的白開水，白開水可以起到促進新陳代謝的正常進行的作用。如果你要減肥，建議你喝用茶葉和花瓣泡的綠茶和花茶，不同的茶療效也不同哦。你可以去茶葉商店諮詢一下。

另外，減肥的話，只要做到少吃多動就可以了。還要營養均衡（蔬菜+低脂肪葷菜）。綠茶不能喝的太多，否則會阻礙營養物質的吸收，特別是不能與高蛋白的食物同飲。

統一綠茶和紅茶 倆種都有什麼功效

統一綠茶可以補充維生素C……紅茶越來越受到青睞的原因，是由於人們日益注重身體的健康和生活的質量。紅茶能興奮神經，改變人的心情。它有許多對人體有益的成分，可用於治療、保健或美容、養顏。經常飲用紅茶，能夠鬆紀神經，消除疲勞；刺激肌肉，解除睏倦；燃燒脂肪，促進減肥；穩定血壓，預防中風；疏通血管，預防血栓；抵抗病毒，預防感冒；緩解病症，預防過敏；保護眼睛，預防近視；保護牙齒，預防駐牙；注意飲食，預防癌症；清熱解毒，抗菌消炎；刮腸通泄，利尿發汗。除了泡純紅茶外，還可以用紅茶製作各種風味獨特的飲料，又可以用紅茶做出各種精美可口的菜餚和點心。

統一綠茶，喝了會不會胖啊，我現在正在鍛鍊減肥，不知道統一綠茶能喝嘛，會胖不會

不會胖，統一綠茶是低糖，含糖量少！其他飲料就不敢說了！

一天喝2到3瓶統一綠茶會得病嗎?

首先就要了解綠茶的成分，經現代科學研究證實，綠茶含有機化合物450多種、無機礦物質15種以上，這些成分大部分都具有保健、防病的功效。喝綠茶雖好，但令人遺憾的地方還很多：1、綠茶易氧化，不易保管。綠茶中的茶多酚是強抗氧化劑，因而其自身極易養化，雖然尚不可定論茶多酚就是喝茶能使人長壽的原因，但被氧化了的陳茶泡出來的茶水是咖啡紅的，也沒有茶香味，其口味就大大地變差了。2、一般人喝茶都很淡，喝不慣濃茶，因此，對於養生來說，其喝茶量就顯得不夠。3、防備“尿素茶”。什麼是“尿素茶”呢？前幾年茶葉俏銷，茶葉供不應求，一些地方的茶農就有了“技術革新”，每天上午採完茶葉，下午就往茶樹上素溶液，次日一早茶葉就又長得很長了，如此循環，茶葉產量急劇增加。所以，喝茶要認品牌看品質，切不可貪便宜。

1、降脂減肥，防止心腦血管疾病。飲茶與減肥的關係是非常密切的，《神農本草》一書早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老”。現代科學研究及臨牀實驗證實，飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈，這是因爲茶裏的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質

2、防癌。綠茶所含的成分———茶多酚及咖啡鹼，兩者所產生的綜合作用，除了起到提神、養神之效，更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效。近年，美國化學協會總會發現，茶葉不僅對消化系統癌症有抑制的功效，而且對面板及肺、肝臟癌也有抑制作用。經過科學研究確認，茶葉中的有機抗癌物質主要有茶多酚、茶鹼、維生素C和維生素E；

3、抗毒滅菌。把茶用作排毒的良藥可以追溯到遠古的神農時代（約公元前2737年前），“神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”之說，這在《史記·三皇本記》、《淮南子·修武訓》、《本草衍義》等書中均有記載。茶聖陸羽在他的《茶經》這部1200多年前（公元780年）世界上第一部權威性茶葉著作中關於“茶的效用”中指出：“因茶性至寒，最宜用作飲料……

4、長壽。綠茶對人體的抗衰老作用主要體現在若干有效的化學成分和多種維生素的協調作用上、尤其是茶多酚、咖啡鹼、維生素C、芳香物、脂多糖等，能增強人體心肌活動和血管的彈性，抑制動脈硬化，減少高血壓和冠心病的發病率，增強免疫力，從而抗衰老，使人獲得長壽。根據醫學研究證明，茶多酚除了能降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的含量，還能增強微血管的韌性和彈性、降低血脂，這對防治高血壓及心血管等中老年人常見病症極爲有用.

但如果是超市裏面賣的飲料就不能多喝，沒有上述的好處

經常喝“統一綠茶”有什麼壞處？

統一綠茶屬於飲料，飲料中糖分很多，攝入糖分過多會導致人體對血糖調節能力適合，會給胰腺增加更多的壓力，使其分泌胰島素功能受到影響。

胰島素分泌不足，患者容易患有糖尿病。糖尿病是一種非常嚴重的疾病，必須長期接受藥物維持，可能會伴隨患者終生。目前的飲料中很多含有大量的代糖，這些代糖會對機體產生影響，影響激素的分泌，也會對糖尿病產生不良影響。

擴展資料

7種不宜多喝的飲料

1、碳酸飲料。碳酸飲料帶來的肥胖問題衆所周知，其中含有的咖啡因對健康也有負面影響。此外，磷酸會降低鈣、鐵等多種微量元素的吸收利用，導致骨鈣流失。由此看來，碳酸飲料不愧爲最不健康的飲料。

2、牛奶咖啡飲料。每杯牛奶咖啡所含熱量高達800卡路里，含糖約170克。由於其味道香濃，人們很容易在不知不覺中攝入過多的熱量和糖，對健康不利。

3、檸檬水。很多人容易被這款飲料的名字所騙，市面上包裝好的檸檬水通常含有多種甜味劑、防腐劑和人工色素。

4、各種味道的汽水。除了維生素之外，各種味道的汽水飲料大多含有人工甜味劑。儘量選擇那些商標上只列出“水”和“自然調味劑”的汽水飲料。

5、能量飲料。它的確可以給身體提供能量，但是其中含有大量咖啡因和糖，攝入過多也不利健康。正常人在一般情況下不需要攝入能量飲料。

6、運動飲料。大量出汗時，喝點運動飲料補充電解質是非常必要的。但是多數運動飲料同時含有大量的糖和防腐劑，消費者在選擇的時候一定要看清楚其成分表。

7、果汁飲料。多數果汁飲料都加入了一定份量的食糖，攝入過多不利健康。因此，最好選擇100%純果汁。

參考資料來源：人民網-天天喝飲料身體會變成什麼樣子？會帶來這4大健康危害

人民網-7種飲料千萬不要多喝 什麼飲料最傷健康