桂花茶的功效與綠茶作用

1. 緩解焦慮：桂花茶和綠茶都含有一定的氨基酸、茶鹼等成分，可以促進人體的神經系統和心理狀態的穩定，從而緩解焦慮。

2. 促進消化：桂花茶含有芳香物質和不飽和脂肪酸，能夠促進腸胃蠕動，增加胃液分泌，緩解便祕等消化問題；綠茶中的茶多酚和咖啡因也可以刺激胃液分泌，促進消化。

3. 降血脂：綠茶中的茶多酚和咖啡因可以同時減少低密度脂蛋白（LDL）和總膽固醇的含量，同時增加高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而有效降低血脂水平。

4. 抗氧化：桂花茶和綠茶都富含多種營養成分，特別是茶多酚等成分，能夠抗氧化，減少自由基對人體的損害，有助於延緩衰老。

5. 提高免疫力：桂花茶和綠茶中的茶多酚可以提高人體的免疫力，增強身體的抵抗力，從而預防多種疾病的發生。

需要注意的是，桂花茶和綠茶作爲飲品，都含有一定的咖啡因等成分，不能過量飲用，否則可能會產生負面影響。同時，需要根據個人身體情況來選擇適宜的飲用方式和劑量。