1. 人蔘、桂圓、蜂蜜或紅棗：可泡水飲用。
2. 菊花：與枸杞相容，對肝腎不足、眼乾、眼澀等症狀有改善作用。
3. 黃芪：可治療肝腎不足並伴有氣虛症狀。
4. 含鋅豐富的食物：如海蔘、韭菜、羊肉、生蠔、牡蠣等。
治療期間需注意飲食清淡、避免辛辣刺激、適當運動、不抽菸喝酒，同時到醫院做系統性檢查，根據結果選擇治療。在這期間多吃黑色素或補腎的食物，雙方應相互諒解，鼓勵消除精神緊張或恐懼的心理。
枸杞配合以下物品可以對早泄有幫助：
1. 人蔘、桂圓、蜂蜜或紅棗：可泡水飲用。
2. 菊花：與枸杞相容，對肝腎不足、眼乾、眼澀等症狀有改善作用。
3. 黃芪：可治療肝腎不足並伴有氣虛症狀。
4. 含鋅豐富的食物：如海蔘、韭菜、羊肉、生蠔、牡蠣等。
治療期間需注意飲食清淡、避免辛辣刺激、適當運動、不抽菸喝酒，同時到醫院做系統性檢查，根據結果選擇治療。在這期間多吃黑色素或補腎的食物，雙方應相互諒解，鼓勵消除精神緊張或恐懼的心理。
枸杞可以搭配以下食材來治療早射：
1. 黑豆：黑豆中含有豐富的蛋白質和氨基酸，可以促進體內荷爾蒙分泌，有助於延長性生活時間。
2. 山藥：山藥有益腎氣、助陽功效，可以提高男性性力，延長性生活時間。
3. 枸杞子燉雞湯：枸杞子與雞肉同煮可補腎養血、強身健體，有助於改善早射等男性性生活問題。
4. 芡實粥：芡實是一種滋補食材，有補腎強身、助陽益精的功效，可以起到改善早射的作用。
總之，針對早射問題，飲食上應多攝入具有滋補補腎功效的食材，搭配枸杞食用效果會更佳。
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揭祕！枸杞這樣吃能補腎壯陽治陽痿早泄
陽痿和減退是男性常見的性功能障礙，不僅影響夫妻關係，也給家庭生活蒙上陰影。其實枸杞對男性的性能力有好處，對改善陽痿早泄也有好處。所以男人不妨多吃點。
鴿子蛋治療陽痿
每次取3枚鴿子蛋，清水煮沸，去殼，加入枸杞15g，煮沸15分鐘。喝湯吃雞蛋。可每週服用3~5次。
枸杞能補益肝腎，養血滋陰；鴿子蛋有補腎填精的功效。兩者合用，適用於腎虛陽痿，伴有腰膝痠軟，視物模糊，鬚髮早白，記憶力減退。研究證明，枸杞和鴿子蛋中含有豐富的B族維生素、維生素E、卵磷脂和鋅，能調節植物神經系統和免疫系統的功能，降低膽固醇，防止動脈硬化，促進雄激素分泌，改善供血。堅持吃可以讓勃起堅硬有力。
按摩耳朵，激發。
中醫認爲，腎從瞭解耳朵開始，透過按摩耳朵來促進血液和淋巴的循環，從而達到強身健體、延年益壽的目的。更重要的是可以激發腎氣，提高。
提耳：右手穿過頭頂，用拇指和食指捏住左耳耳廓，輕輕向上拉，20次爲一組；之後左手以同樣的方式提起右耳的耳廓。每隻耳朵做2組。
拔耳：雙手掌心從耳後輕輕按壓耳廓，滑到臉前，然後離開。重複20次。
拉耳朵：雙手交叉放在胸前，右手拇指和食指捏住左耳垂，左手拇指和食指捏住右耳垂，輕輕滑下拉動，重複20次。
刷耳朵：用手掌捂住耳朵，手指貼在腦後，左手無名指輕敲右手中指20次，右手無名指輕敲左手中指20次。敲完後，捂着耳朵的手掌迅速離開耳朵。重複20次，可以聽到“隆隆”的聲音。因此，這種方法也被稱爲“田明古”。
枸杞配什麼治早射（陽痿早泄的中醫養生食療）
首先聲明一點，請相關人士不必有那麼重的心理負擔，早泄不是病，只是能力的強弱而已。
你能想象在自然界獅子也就啪啪啪一分鐘，大象兩分鐘，幾乎所有高峯哺乳類動物都是“快手”。因爲只有越快，才能避免被進攻。所以說雄性天生早泄，我們男性也一樣，這是合理的生物屬性。
醫學界的定義如下：陽痿，即勃起功能不良，是最常見、最影響生活質量的男性疾病之一。在30-80歲的男性中，約1/5遭受着陽痿的困擾。陽痿，同時也是謠言和虛假醫藥宣傳的重災區。
所以在這裏我不提藥物，更不提鍼灸，運動，按摩等等治療方法。簡單的上幾個菜，用中醫養生食療帶給大家一下幫助。
1、枸杞羊腎湯，枸杞鮮葉250g，羊腎1對，蔥白10顆，生薑3片，食醋適量。羊腎剖開去筋膜洗淨切片，與其他一起煮湯服用。每日1劑，佐膳食用。
2、大蝦炒韭菜，鮮蝦250g，鮮嫩韭菜100g，醋適量。蝦洗淨取仁，韭菜洗淨切段；先用熱油鍋煸炒蝦仁，然後入醋等其餘調味品，稍烹即可；將韭菜煸炒至嫩熟爲度，燴入蝦仁即成。每日1劑，經常食用。
3、雞適量，白酒、醋、蒜泥適量。選擇長得好看的公雞，宰殺取出浸入白酒中5小時左右。食用時可蘸酒、醋和蒜泥，隔晚服1次，每次1對。
4、蜈蚣絲瓜，蜈蚣1條，絲瓜子30個，甘草15g，醋適量。將蜈蚣焙乾，絲瓜子炒香，與甘草共研爲細末。分2次服完，淡醋湯送服，早晚各1次。
最後再說一句，是否陽痿早泄，你說的不算，醫生說的也不算，女人說了算。雙方和諧，就不算；時間不和諧，就算。懂了麼？？？
責任編輯：
枸杞子煮雞蛋能治療陽痿早泄嗎，如果能，該怎麼吃
問題分析：
你好，能的，枸杞和雞蛋對男性的性功用都長短常有幫助的食物，假如把二者連繫起來可以起到強強結合的效果，
意見建議：
這裏引見一個偏方，也許對您有幫助：枸杞子30克，雞蛋放清水中煮，蛋熟後取出去殼再煮，飲湯食蛋。可連服3-5天。
枸杞真的可以治好早泄嗎？
枸杞子對肝腎陰虛型的早泄有作用，其它型，沒效果。
枸杞泡水喝對早泄有沒有幫助
有的。多吃枸杞芝麻，小米，黑米，紅棗等。芝麻每天一勺即可，多吃容易遺精。腎虛型的陽痿和早泄必須禁慾，早些還有可能是由於敏感度過高，前列腺炎等導致。
早泄禁慾至少半年，陽痿則是一年左右。恢復的標準是看晨勃質量，硬度大，持續時間長就差不多了。嚴重的需要一年以上。
恢復：
堅持有氧運動，中醫講動則昇陽，適度運動可以加快身體恢復的速度
多喝水，腎臟需要水來滋養
恢復腎虛導致的陽痿和早泄的關鍵在於“禁慾"，並要保持樂觀開朗的心情，因爲喜則昇陽。
忌：婚前不可性行爲，任何時候不可，這兩樣屬於邪淫，而更是陰陽不交，都是會傷身敗德的。
不要亂吃藥，人有八種體質，不同體質對應症狀不同，就算要吃也請去看了中醫把脈之後再吃中醫配的調理身體。
吃藥期間泄精，藥就沒用了，因爲上補下漏身體永遠不會好。
望採納
枸杞巴戟天淫羊藿熬湯喝可以治療早泄問題麼
早泄是由於腎虛造成的，枸杞巴戟天淫羊藿熬湯確實有補充腎氣的作用，一時改善是可以的。但是如果想根本治療，還需要做到：
第一，就是衆所周知的戒色，但是戒色的同時，一定要杜絕YY，這個是非常重要的，只有戒色並且不去想那些事情，你的腦子裏纔會慢慢忘記早泄這個症狀，慢慢也就改掉了早泄這個習慣，這對於輕度早泄來說，恢復比較快，我就是輕度早泄，以前戒過100天甚至有過200天，但是伴有YY，所以效果不好，而這一次，我沒有YY只戒了一個月，效果非常明顯，以前做春夢，夢裏還沒進就，必然也就夢遺了，而這次不YY戒了一個月，做春夢，夢裏做了好久都不射，左後終於，但是奇蹟般的沒有夢遺，早上晨勃也很有力，敏感度也似乎下降了不少。這纔是一個月的效果，那假如戒個半年一年，那豈不是可以完全恢復了。
第二，分享一個連結，可以按照這上面的方法鍛鍊。
http://ipd.pps.tv/play_38V7J2.html
第三，可以吃一些補充腎氣的食物，一般深色的食物都是可以補充腎氣的，如黑豆、芝麻、木耳等。所謂藥補不如食補
參看《戒色吧》，希望多多學習，早日康復
枸杞配什麼壯陽
問題一：枸杞配什麼泡茶壯陽 指導意見：
你好，枸杞和淫羊藿一起泡茶壯陽補腎很明顯的，建議可以堅持服用效果比較好。
意見建議：枸杞作爲藥食兩用的進補佳品，有多種食用措施。 枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲爲佳，能夠改善體質，利於睡眠。但要留意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。
問題二：枸杞子和什麼搭配能補腎陽虛 枸杞可滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
但枸杞用單方更適合保健養生，因爲它不難吃，可以泡酒煲湯，下在粥裏或泡茶等，而不太適合治療用
治療腎陽虛，還是如網友所說用金貴腎氣丸或右歸丸更好些。
中醫很早就有“枸杞養生”的說法，所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯，有些人不管三七二十一就爭相效仿，其實枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但並不適合所有人食用，也不是隨便怎麼吃都行的。今天我就爲大家說說枸杞子的正確吃法。
一、不要過量食用
現在，很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裏面不含任何毒素，可以長期食用。但任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
二、直接嚼着吃效果更好
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。
三、什麼人最適合吃枸杞
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。脾胃虛弱有寒溼、泄瀉者；外感熱邪時等都不能吃枸杞子，否則會雪上加霜。枸杞子溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃
四、枸杞一年四季皆可服用
枸杞一年四季皆可服用，春天，萬物復甦，人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生髮，比如說黃芪等。 夏季宜泡茶，但以下午泡飲爲佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。
夏日炎炎，人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用後感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。
枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。另外，枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。枸杞茶的藥效十分廣泛，而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。
經常喝枸杞茶是一種很好的保健方法。枸杞茶的做法有很多種，現在給大家介紹幾種常見的做法：
1、枸杞八寶茶
取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當茶飲用。此爲一天用量，可反覆沖泡。八寶茶不僅對穩定血壓有一定的輔助效果，而且可起到生津潤肺的作用。
問題三：枸杞子與什麼藥材加一起壯陽 你好，枸杞子常用得 藥膳選方
治氣血不足，營養不良，疲乏無力，飲食減少：
山藥30g，兔肉120g，黨 參30g，大棗30g，枸杞子15g，加水共煮
至肉熟透，飲湯食肉。
補.腎壯.陽，陽;萎早;泄：
枸杞9g，南●蘆●參1克，泡水,飲。
治體弱乏力，貧血昏花，視物模糊，腎虛陽痿，腰痛：
枸杞子100g，熟青筍100g，瘦豬肉500g， 豬油100g，食油、白糖、味精、料酒、芝麻油、水豆粉、醬油適量。豬瘦肉洗淨，去筋膜，切成7cm長的絲。青筍切成同樣長的細絲，枸杞洗淨待用。炒鍋入油燒熱，將肉絲、
筍絲同時下鍋劃散，將料酒、白糖、醬油、食鹽、湯、味精攪勻，與枸杞一同加入鍋中顛翻幾下， 淋入芝麻油推勻， 裝盤即成。 佐餐食用 （《民間驗方》） 。
治腎虛眩暈，頭痛神衰，腰痠足軟：
淮山藥50g，枸杞子15g， 豬 腦1具，生薑、蔥、味精、食鹽等適量。豬腦漂洗乾淨，淮山藥、枸杞子洗淨，一同放入砂鍋中，入蔥、姜、清水適量。將砂鍋置武火上煮沸後，移文火上煮熟即可，食用時加食鹽、味精調勻。分頓食用。（《家庭食療手冊》） 。
治老年體虛：
白鴿1只（去毛及內臟），枸杞子24g，黃精30g， 共燉或蒸煮食用 （《補藥和補品》） 。
治苦夏症，夏季食慾不振，消瘦：
醋炙五味子100g，枸杞子100g，白糖或冰糖適量。將醋炙五味子、剪碎的枸杞子，放入潔淨耐熱的容器中，衝入沸水約1500ml，蓋嚴，浸泡3日。 代茶飲， 用量不限 （《攝生衆妙方》）。
問題四：枸杞子配什麼能壯陽. 試試配安哥拉卡賓達樹皮，枸杞子壯陽效果很慢的，樹皮見效快，而且無副作用
問題五：枸杞配什麼喝補腎壯陽 枸杞的最佳吃法是生吃，且選擇自然乾透的枸杞更好，只要每天吃幾顆，就會起到養性之效。
問題六：枸杞配什麼喝補腎壯陽 枸杞20克，黃芪20克，黑豆30克，大棗30克，燉水喝。這個補充元氣，補腎。
如果要壯陽有專治的祕方：枸杞20g，羊肉50g，羊外腎50g，粳米（可多可少），鹽，熬粥喝。
枸杞必須選用零農殘的枸杞，否則其他枸杞是有害的，吃了上火，還會引起其他疾病。建議你選用零農殘枸杞，上網搜搜看。我在吃着慧豐枸杞，效果很好。
問題七：枸杞怎麼吃壯陽? 病情分析：意見建議： 枸杞作爲壯陽藥食兩用的進補佳品，有多種壯陽法。 枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲爲佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。 枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。 枸杞燉羊肉：也是很適合冬天食用的。 枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞後口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。 枸杞玉米羹：鮮香可口，色澤美觀。 對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。不僅如此，枸杞也已悄然走進國外的超市，原先對枸杞一無所知的西方人逐漸瞭解到，枸杞中的維生素C 含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。更吸引人的一點是，枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，於是精明的英國商家索性將枸杞稱爲“水果偉哥”。 中老年男子隨着雄激素分泌量的減少， *** 和性功能也逐步減退，適量食用下列食物有助於增強和改善中老年男子的性功能。 （1）動物內臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加 *** 分泌量，提高性功能。 （2）含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有着重要作用。缺鋅會使 *** 數量減少，並影響 *** ，使性功能減退。近年來的研究結果表明，缺鋅與中醫所說的：“腎陽虛”有關。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。 （3）含精氨酸的食物。精氨酸是 *** 形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助於補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔魚、鮎魚、泥鰍、海蔘、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。 （4）含鈣食物。鈣離子能 *** *** 成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。 （5）富含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。
問題八：枸杞和什麼一起泡水補腎 枸杞本身就泡水補腎，不一定要跟什麼搭配才補腎，所以，根據你個人意願，自己願意搭配什麼都可以。
枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。現代醫學研究表明，它含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。 枸杞作爲滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身之功效。對於性功能減退有明顯的療效。枸杞子對於少精症有提高 *** 數目和 *** 活力的作用，因此可以治療男性不育症。
買枸杞建議買寧夏枸杞，藥用價值高。另外，網上賣的寧夏枸杞多是冒充的，建議買純正的寧夏枸杞泡茶或熬粥，燉肉用。個人在淘寶買過一家叫農家一品紅的店裏的枸杞，具體啥名字我忘了。好像是直接種植戶發貨的，枸杞比較好，另外，百瑞源的枸杞也非常好。
另外，感冒發燒或者身體有炎症的時候，枸杞最好不要吃，枸杞本來就是大補的東西，吃多了上火流鼻血。希望對你有幫助。
問題九：枸杞子和什麼泡水喝補腎壯陽 可以用枸杞和昌弘東哥阿里搭配泡水喝，我平常一直都這麼喝補腎強腎，東哥阿里是馬來西亞進口的無副作用，有提升 *** ，改善勃起障礙等作用。
治療早泄最有效的辦法
1
材料：蜈蚣1條，鴿蛋1個。
做法：將蜈蚣研磨成細末，備用。再將鴿蛋打散在碗內，同蜈蚣分一起攪拌均勻。最後將油鍋燒熱後，下鍋將蛋煎熟即可。
每日3次，與飯後服用。15天爲一個療程。
功效：可以補腎壯陽，止遺。蜈蚣克息風通絡，鴿蛋能補肝腎、益精氣；二者同吃可治療早泄、陽痿。
2材料：枸杞80克，熟地60克，何首烏60克，茯苓20克，紅參15克，高度白酒1000毫升。
做法：將所有材料一同放入白酒中，密封浸泡14天即可。每次飲用25毫升。
功效：可以補五臟虛，益精活血，可用於治療男性早泄。
3材料：鮮韭菜50克（或者韭菜籽8克）粳米100克，鹽少許。
製法：將粳米煮成粥，加韭菜或者韭菜籽（布包）和精鹽，煮成稀粥。於早、晚餐溫食。
功效：可以補腎壯陽，固精止遺，健脾暖胃，可用於治療早泄、陽痿、遺精等症。
4材料：枸杞20克，小棗8枚，雞蛋2枚。
做法：將所有材料洗淨後一同放入鍋中，加水同煮，雞蛋煮熟後去殼再煮15-20分鐘即可。每日1劑，吃蛋喝湯。
功效：滋陰補腎、益氣養心，可用於治療早泄。
枸杞配什麼喝補腎壯陽
枸杞配什麼喝補腎壯陽
在日常生活中很多人都會喝枸杞來達到補腎壯陽的的作用，但是其實光泡枸杞，效果是不大的，而且還要長期每天堅持喝纔會看到一點點效果，下面由我來爲大家介紹一些用枸杞來補腎壯陽的藥材吧！
枸杞配什麼喝補腎壯陽
1.加入瑪卡，就可以補腎壯陽，在日常生活中，枸杞都是中老年的代表，而瑪卡主要是用來補腎益精的，所以兩者結合起來泡水喝，就可以達到補腎壯陽的效果。
2.加入淫羊藿，其實它們兩個有很多相似的功效，它們兩個加在一起的話，補腎壯陽的效果就會翻倍，所以說泡枸杞的時候可以加入淫羊藿，但是要注意用量，一天不能喝太多。
3.加入人蔘，人蔘是可以大補元氣，安神益智，枸杞可以養肝補目，兩者在一起就會有很大的功效。
4.桂圓，枸杞和桂圓都是有補腎的效果，所以可以一起泡水喝。
5.紅棗，枸杞和紅棗一起泡水喝，不僅可以壯陽還可以滋陰，調理血氣，雖然說枸杞本身有補腎的效果，但是可以搭配其他東西效果會更好。雖然枸杞泡水的好處很多，但是對於那些患有高血壓的人不太適宜，而且過多地食用枸杞的話，會導致眼睛紅腫。
枸杞加什麼最補腎壯陽？
1、泡水時加韭菜子
用枸杞子泡水是當下很流行的保健方式，從專業的角度看，枸杞子直接嚼服更利於其有效物質的吸收，泡水時反而有效物質的溶解度不夠，因此如果要泡水喝，最好多吃泡水，充分利用。在用枸杞子泡水時，建議加入少量的韭菜子，每天10g爲宜，韭菜子是一味常見的中藥材，具有溫陽補腎的作用，與枸杞子搭配後，其壯陽固精的功效更佳，對於腎陽虛衰所致的腰膝酸冷有很好的改善作用。
2、煮粥時加核桃
枸杞子也很適合用來煮粥，無論是與山藥、蓮子、芡實等食物，還是與黑米、黑豆、黑芝麻等一起熬粥，都能發揮很好的補腎益精作用。但如果要讓枸杞子發揮比較好的補腎益陽之功效，建議加入糯米和核桃等食物一起熬粥食用。因爲糯米具有溫陽益氣的功效，而核桃也是偏補腎陽的，三者搭配後，對於腎虛所致的腰疼、遺精等症具有一定的調理作用。
3、熬湯時加淡菜
枸杞子在煲湯時也被廣泛應用，比如排骨山藥湯中加入少量枸杞子，可以更好地強筋壯骨，蓮藕胡蘿蔔湯中加入少量枸杞子，其行氣活血功效更佳。在熬湯時，如果要讓枸杞子發揮補腎壯陽的作用，建議加入淡菜。淡菜性溫，能溫腎助陽，調經活血，對於腎虛所致的眩暈、腰疼等症具有一定調理作用。淡菜熬湯時加入少量枸杞子，其補益精血的作用更佳。當然羊肉熬湯時加入少量枸杞子也不失爲一款溫陽補腎的美食。
結語：枸杞在日常的飲食中，如果能與其它食物合理搭配，是可以起到一定的補腎壯陽作用的。枸杞加什麼最補腎壯陽，比如用枸杞子泡水時加入少量韭菜子，或用核桃糯米煮粥時加入少量枸杞子，都可以發揮一定的補腎益陽之功效。另外，枸杞每天的食用量大約在10-15粒，不宜多用。
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