什麼養生茶可以養肝提神

1. 桑葉茶：桑葉富含氨基酸、綠原酸、維生素C等成分，可以清肝明目、減肥、降血糖和保護肝臟功能。

2. 烏龍茶：烏龍茶中含有茶多酚、咖啡鹼等成分，有利於促進代謝、抗氧化、提神醒腦、降脂降壓、幫助肝臟排毒。

3. 金銀花茶：金銀花富含黃酮類物質、粗纖維、有機酸等成分，有利於清熱解毒、解毒護肝、提高免疫力、緩解頭痛和失眠等。

4. 玫瑰花茶：玫瑰花含有揮發油、萜類、黃酮類物質等成分，有利於活血化瘀、潤肺止咳、調節情緒、提神醒腦等。

5. 菊花茶：菊花含有菊花苷、揮發油、萜類、蛋白質等成分，有利於抗氧化、清肝明目、清熱解毒、降壓降脂等。