女性溼氣重可以喝綠茶、菊花茶、玫瑰花茶、薏米茶和香菇枸杞茶等茶類,這些茶都有清熱利溼、祛溼排毒的功效,可以有效緩解溼氣問題。同時,女性還需合理飲食,多吃清淡易消化的食物,少吃辛辣油膩、易引起溼氣的食物。同時也建議女性多參加適量運動,有助於排汗出溼,減少溼氣的累積。