坐月子期間可以吃韭菜雞蛋餃子嗎

1、坐月子可以吃韭菜雞蛋餡的餃子，但不宜過量吃。韭菜有促進食慾、驅寒散溼的作用，其中含有的粗纖維可以促進胃腸蠕動，以防產婦哺乳期便祕的情況。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素以及豐富的礦物質元素等營養成分，這些成分在對於肝臟組織損傷修復方面具有很好的輔助作用。所以，坐月子可以吃韭菜雞蛋餡的餃子。但因爲韭菜雞蛋餃子屬於不易消化的食物，過量吃可能會讓奶水變少，還可能會導致腹瀉等不適症狀，所以不宜過量吃。

2、坐月子期間由於胃腸道功能還沒有完全恢復，需要保證適量的營養攝入以及清淡飲食，比如可以吃雞湯、魚湯、掛麪、小米粥等，這些食物比較容易吸收，避免消化不良。但不能吃辛辣、刺激的食物，以免刺激胃腸道引起不適，或惡露增多等。在生產時會有出血現象，容易引起貧血的症狀，建議可適量吃紅棗、阿膠、豬肝等食物可以輔助補血。