夏天喝姜米茶的功效與作用

夏天喝姜米茶有以下幾個功效和作用：

1.清熱解渴：夏天有些人食慾不振，口乾舌燥，喝姜米茶可以清熱解渴，讓人感到舒適。

2.促進消化：姜米茶可以促進胃腸蠕動，緩解胃部不適，有助於消化、吸收。

3.提高免疫力：姜米茶含有豐富的營養成分，如亞油酸、維生素C等，可以提高免疫力，預防某些疾病。

4.鎮痛止癢：姜米茶中含有薑辣素，可以起到鎮痛止癢的作用，緩解身體不適。

5.防曬美白：姜米茶中還含有薑黃素，有助於防止紫外線對面板的傷害，美白麪板。

總之，夏天喝姜米茶有很多好處，但要注意適量，不宜過多飲用，以免出現不良反應。建議每天飲用一杯即可。