五寶茶可以在任何時候喝,不過建議早上或下午喝比較適宜,因爲其中含有一些茶多酚和咖啡因等成分,晚上喝可能會影響睡眠質量。此外,五寶茶對身體的作用也與個人的身體狀況和飲用時間有關,建議根據自己的情況和需求來飲用。