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補氣食物有哪些
補氣食物有：1、葷菜全是：肉類、魚類、蛋類、海鮮類等。2、豆類：豆製品類、大豆、毛豆、紅豆、黑豆、咖啡豆等。3、黑色食物：芝麻、黑木耳、香菇等。紅色食物：番茄、胡蘿蔔、西瓜等。4、雜糧：玉米、蕎麥、大麥、高粱等。5、圓型類食物：桂圓、核桃、米仁、花生仁等。6、面類：拉麪、餃子、鍋貼、小籠包、大餅、油條、熟泡麪等。7、甜類食物：巧克力、糖果類、餅乾類、糖醃製類食品等。8、醃製食物：鹹肉、鹹魚、鹹蛋、鹹菜等。9、水果類：蘋果、香蕉、荔枝、枇杷、桃子等。10、芋類：山芋、土豆、芋艿等。菌菇類：蘑菇、平菇等。11、糯米類：粢飯、湯圓、八寶飯等。炒貨類：花生、瓜子類、尖果類等。12、海草類：海帶、海蜇、紫菜等。筍類：竹筍、冬筍等。13滋陰類：山藥、百合、銀杏、蓮藕、椰子、綠豆、甲魚、貝類、白銀耳等。14、壯陽類：牛肉、羊肉、棗類、韭菜、香窩筍、菠蘿、楊梅、牛奶、桂圓等。
破氣、理氣食物有：青菜、蘿蔔、黃瓜、花菜、芹菜、冬瓜、絲瓜、慈菇、大白菜、西蘭花、茭白、金橘、山楂、桂皮、八角茴香等。
補氣血的食物有哪些
1、補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿蔔、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物；補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔、藕、髮菜等富含粘多糖、葉酸、生物鹼的食物。
2、忌菸酒及辛辣刺激食物，食物以溫和細軟爲補，忌食生冷寒涼之物；同時少食燒烤、煙燻類食物。
3、枸杞大棗,紅糖,海產品,海蔘,鯽魚湯阿膠都可以補血。
4、多吃一些大棗,當歸,枸杞,蓮子湯,等補血補氣的食物進行調理。
哪些食物能補氣?
補氣適宜食物
1、主食及豆類的選擇粳米、糯米、粟米、玉米、番薯、豆腐、黃豆等。
2、肉、蛋、奶類的選擇牛肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱔魚、鱖魚、牛肚、烏骨雞、鵝肉、兔肉、鵪鶉、青魚等。
3、蔬菜類的選擇青稞、南瓜、馬鈴薯、山藥、香蕈、草菇、青椒、洋蔥、胡蘿蔔、白扁豆、平菇等。
4、水果的選擇大棗、櫻桃、葡萄、石榴、桃、杏等。
5、其他人蔘、蜂王漿等。
補氣的食物有那些
補氣是中醫治療氣虛的方法，一般情況下，補氣食物有山藥、銀耳、土豆等，具體內容如下：
1.山藥：山藥是一種藥食同源的食物，味甘、性平，具有益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶等功效，對於氣虛引起的久瀉不止、肺虛喘咳、腹脹等症狀具有一定的緩解作用，所以山藥是一種補氣食物。
2.銀耳：銀耳通常具有滋陰潤肺、補脾開胃等功效，可起到一定的強精、補腎、潤腸、補氣等作用，因此銀耳作爲一種補氣食物，可用於改善氣虛引起的不思飲食、白帶清稀、面色萎黃等症狀。但不建議外感風寒或患有糖尿病等人羣食用銀耳。
3.土豆：土豆是日常生活中一種常見的食物，具有益氣解毒、潤腸通便、活血消腫等功效，可用於緩解患者因氣虛出現的胸脘滿悶、消化不良、大便稀薄等症狀，因此，土豆也是一種補氣食物。
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