給心臟補氣養血的食物

山東大學齊魯醫院。心血不足爲心悸病的其中一種證型，可能和勞累過度等情況相關。心血不足的人可有心悸、氣短、乏力、頭暈目眩、失眠健忘、面色發白、嘴脣指甲發白等不適症狀，可以在專業醫生指導下適量多吃一些補氣、補血的食物。1、補氣食物：平時可以多吃一些補氣的食物，如粳米、小米、黑木耳、中藥、香菇、土豆等，另外中藥裏的人蔘、黃芪、黨蔘、太子參等也可以適當吃一些，平時可以使用這些藥材泡水喝；2、補血食物：可以多吃一些大棗、桂圓、蜂蜜、玉米、花生、黃豆等，另外還可以適當吃一些阿膠糕，或使用當歸等補血的中藥泡水喝，以幫助補血；

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吃什麼東西可以養心補血

1、豬心：性平、味甘鹹，有養心補血、安神定驚之功。富含蛋白質和較多鈣、磷、鐵、維生素、煙酸等成分，脂肪含量少，能加強心肌營養、增強心肌收縮力。

2、雞蛋。性平味甘，具有滋陰潤燥、補氣養血、定驚安胎等功效。不僅富含蛋白質和8 種人體必需氨基酸及多種維生素，而且具有極高的營養價值，還含有能增強和改善記憶功能的卵磷脂。

3、墨魚：墨魚具有滋補肝腎、補氣、補血的作用，氣虛吃墨魚就是一個很好的選擇，產後女性也可以多吃。

擴展資料：

注意事項：

1、飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，貧血的人不宜喝茶和咖啡之類的飲品，尤其是濃茶不能喝。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。

2、平時可配合滋補食療以補養身體，飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。勞逸結合，進行適當的體育活動。

3、含鐵食物不與牛奶同食：含鐵的食物如果與牛奶及一些中和胃酸的藥物同服，會阻礙鐵質的吸收，所以，吃含鐵食物補血時，儘量不要喝牛奶，不服用中和胃酸的藥物。

4、紅棗補血不宜長期吃：紅棗雖是補血的佳品，但不宜長期服用，否則肚子容易漲氣，且會使身材變胖。一個禮拜吃2至3次即已足夠，以免補了血卻還得擔心減肥問題。

參考資料來源：百度百科-食療補血

參考資料來源：百度百科-養生補血

心氣虛吃什麼食物補

1、人蔘：人蔘具有大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、生津養血的作用，適用於調理諸多虛證，如心氣虛弱症狀，在藥理研究中發現，人蔘也有強心、擴張血管的作用。患者可以常用人蔘泡水飲用。但如果患者有虛火，則可用西洋參代替。

2、花生：花生內富含的不飽和脂肪酸、膽鹼等營養成分，可增加毛細血管的通透性，減少血脂在血管內的堆積，預防動脈硬化的發生。經常吃花生可以補氣健脾、補血養血的療效。所以多食用花生對心氣虛的患者大有裨益。

3、大棗：大棗有補中益氣養血的作用，心氣虛的人平時可以用大棗和蓮子一起燉湯喝，可以有效調理身體。

吃什麼能補心 對心臟好的食物推薦

　　大家都知道心臟好了，人體整個都有精神了，如果是心臟疾病的話，一定會誘發各種的併發症和症狀，對身體健康是一種威脅，你知道如何養心補心嗎?可以吃一些對心臟好的食物來調理，來看看這些對心臟好的食物推薦，可以讓你越吃越健康。

　　 豬心

　　豬心性平、味甘鹹，有養心補血、安神定驚之功。富含蛋白質和較多鈣、磷、維生素等成分，脂肪含量少，還能加強對心肌的營養，對於心肌收縮力有增加的作用，所以說吃豬心是很不錯的補心食材。吃豬心可以養心安神，適合心肌需要滋補的人羣食用，效果很不錯。

　　 雞蛋

　　雞蛋性平味甘，具有滋陰潤燥、補氣養血、定驚安胎等功效。不僅富含蛋白質和8種人體必需氨基酸及多種維生素，而且具有極高的營養價值，還含有能增強和改善記憶功能的卵磷脂，而且雞蛋還可以有清除體內膽固醇的作用，對於降脂保護血管有好處，所以說每天適當的食用雞蛋，還可以有預防老年癡呆的作用，對於保護血管有好處。

　　 葡萄

　　葡萄性平味甘酸，具有補氣血、強筋骨、利小便等功效。富含多種營養成分，對大腦神經具有補益和興奮作用;因含鐵和鉀量高 (尤其是葡萄乾)，吃葡萄可以有補鐵補鉀的作用，對於穩定心肌細胞功能有好處，而且也可以有糾正貧血的作用。

　　吃什麼才能補心，上面的這些具有保護心臟健康的食物推薦給大家，可以有養心的作用，如果說你想讓你的心臟更加的健康，吃葡萄，雞蛋，還有豬心都是不錯的補心的食材，而且也可以有提高體質的功效，如果你想要健康的體魄，這些食物是一定不能少的。