孩子不愛喝牛奶如何補充營養

1、日常生活中，可以從食物中補充營養元素，或者是透過替代食品來改善這一情況，可以引導孩子多吃甘藍、豆腐、深色蔬菜，以炒菜、湯、粥等靈活多樣的方式，幫助孩子科學補充鈣等營養成分。

2、從奶製品中也能適當補充營養元素，像是酸奶、奶酪等等，都蘊含鈣、蛋白質、維生素等營養成分，而且更易於消化和吸收。但需要注意的是，兒童補充營養要適量，切勿過量。

3、從飲品中同樣可以補充營養元素，可以選擇添加鈣的純果汁、植物蛋白奶等產品。