如何自制飲料

以下是自制飲料的步驟：

1.選擇飲料的種類，例如果汁、飲料水、奶昔等。

2.選擇需要用到的食材，例如水果、牛奶、冰塊和糖等。

3.將食材洗淨或處理好，例如將水果去皮核，將牛奶倒入攪拌器中等。

4.將食材加入攪拌器中，按照自己喜歡的比例添加糖或其他需要的調味料。

5.攪拌器打碎食材，並混合成液體狀態。

6.嘗試一下味道是否適合自己，如果需要添加糖或其他調味料，可以再次添加並混合均勻。

7.將飲料倒入杯子中，加入冰塊或其他裝飾物，即可享用自制飲料了。

注意：製作飲料時，一定要將食材處理乾淨，杯子也要清洗乾淨，避免食品污染。此外，自制飲料的儲存時間較短，最好當天飲用完畢。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

糖水桃

準備用料：桃子三個，冰糖適量，水適量。

製作步驟：

1。桃子去皮切塊放碗中，加半碗水，放入冰糖；

2。將碗放入蒸鍋，用大火燒開，轉中火蒸至桃子軟爛（大約15-20分鐘），晾涼即可食用；喜歡冰涼口感的，可以在晾涼後放冰箱冷藏，吃時取出。

溫馨建議：

1、水不用添加過多，因爲桃子本身還會出些水；

2、冰糖最好用小粒的，容易融化；我因爲身體不舒服，就沒有把大塊冰糖搞碎，結果煮好以後冰糖沒有完全化開，後來又煮了一會才完全融化了。

3、做糖水的桃子最好選硬一點的。其實其它不喜歡吃的水果也可以用這種方法做來吃。

果蔬核桃蜂蜜奶昔

準備材料：黃瓜1根、香蕉1根、核桃碎適量、原味酸奶200克、蜂蜜1大勺

製作步驟：

1、先把黃瓜、香蕉、酸奶放入冰箱冷藏至涼，然後把黃瓜洗淨切片；香蕉去皮切片。

2、把黃瓜片、香蕉片、核桃放入攪拌杯中，倒入酸奶。

3、再倒入蜂蜜。

4、用攪拌機攪勻即可。

溫馨提醒：

如果不喜歡太涼的可以用室溫黃瓜和香蕉來攪打，核桃可根據個人口味烤熟攪或者生的攪。

紫薯冰激凌

準備材料：淡奶油400克，紫薯兩個約200克，純牛奶200克，白糖50克，檸檬汁數滴。

製作過程：

1、紫薯蒸熟，去皮，切塊。

2、料理機內放入牛奶、紫薯，擠幾滴檸檬汁打成泥。

3、淡奶油加白糖，打成六七成發。

4、把紫薯泥放入奶油中，攪拌均勻，放冰箱冷凍，每隔半小時攪拌一次，攪拌三到五次即可。

溫馨提醒：

天氣熱，冰激凌可是最好的解暑降溫佳品了，挖一勺冰激凌，隨着絲絲的滑滑的奶香，從嘴裏爽到全身。

玫瑰酸梅湯

準備用料：烏梅5-8顆、山楂幹15g、玫瑰花10克、水2000ml、冰糖25g。

製作過程：

1、將烏梅、玫瑰花、山楂乾洗淨後用清水浸泡5分鐘。

2、然後將烏梅、玫瑰花、山楂幹放入鍋內加適量清水。

3、用大火煮沸，轉中小火煮20分鐘，放入冰糖，融化後關火。

4、晾涼撈出材料。

5、放入水壺冰鎮喝更爽。

溫馨提醒：

1.冰糖用來調節酸梅湯的酸甜度，怕酸的可以多放一點。

2.玫瑰花沒有可以不加，只用烏梅和山楂幹、冰糖也很好喝。

3.冰鎮後風味最佳哦。

4.胃潰瘍的筒子們不要多喝，會刺激胃酸分泌。

5.做這個玫瑰酸梅湯最好不要用鐵鍋和銅鍋（有山楂，鐵鍋不適合煮酸性物質），砂鍋、玻璃、不鏽鋼都可以。

其他比較有用的內容推薦2：

1、準備食材，礦泉水一瓶，檸檬一個，西瓜一個，蜂蜜少許，鹽少許，糖少許。

2、食材煙異城預處理，將檸檬削皮後放入榨汁機，榨汁後放入杯中待用，將西瓜去皮，去籽，切塊後用榨汁機榨汁待用。

3、製作簡易運動飲料，在杯中加入榨好的檸檬汁和西瓜汁，攪勻後，加入鹽少許，加入糖少許，蜂蜜少許，最後倒入礦泉水，用攪拌棒攪拌均勻後即可飲用。

有什麼一學就會的自制飲料？

1.葡萄冰多多

準備葡萄汁，養樂多，冰塊。倒入葡萄汁，約杯子的三分之二左右。在杯子中倒入養樂多。酸酸甜甜還解膩，十分簡單！

2.冰鮮檸檬水

準備黃檸檬，冰塊，純淨水，果蜜。將去籽的檸檬切成2-4mm薄片備用。在杯中放入檸檬4-6片，搗出汁。再加入55毫升果蜜，加冰塊，再加水至刻度線700毫升處，蓋上蓋子搖十幾下即可出杯！可以放在冰箱裏冷藏，味道更絕！隨時喝～

3.檸檬養樂多

在杯裏放入去籽的兩片檸檬並擠壓出汁，加入滿杯冰塊(不愛喝冰的可以少放兩塊哦，不過越冰味道越絕)，倒入四分之三杯水溶C100檸檬汁，怕太酸的可以再加點水。最後倒入一瓶養樂多或適量的其他乳酸菌飲料就完成啦！

10種最簡單的自制飲料

最簡單的自制飲料有芒果飲品、解膩水果茶、暴打檸檬茶等。

一、芒果飲品做法如下：

1、準備材料，小芒果2個、飲用冷水適量、糖適量。

2、小芒果兩個去皮去核，放入料理機打碎成泥狀。

3、加入同等量的熟冷水，喜歡口感甜的可以加點白糖、蜂蜜、冰糖，喜愛冰的可以加點冰塊。

4、  開轉30秒-60秒之間就可以了。

5、一杯簡單又好看的芒果飲料就做好啦。

二、解膩水果茶做法如下：

1、準備材料，百香果10個、橙子6個、小青金桔10個、檸檬1.5個、綠茶10克、冰塊30塊（小塊）、冰糖（白砂糖也可以）50克、水2.5升。

2、把材料用鹽巴搓洗，然後切一下，百香果小青金桔對半切，檸檬切片，橙子兩個切片，4個去皮。

3、找一個大的容器，把百香果掏出來，小青金桔檸檬擠出汁，4個去好皮的橙子搗爛，所有材料攪拌均勻，放入冰箱冷藏。

4、把冰糖直接加到燒水壺裏，2.5升的水燒開，除了泡綠茶的那一部分，其他部分就放涼，

或者可以倒出來放容器裏再加冰糖。

5、用茶壺泡一壺綠茶，沒有茶壺可以用盆，或者直接扔燒水壺裏再過濾，然後晾涼。

6、晾涼的綠茶水，涼白開倒入準備好的果汁裏，攪拌均勻，倒入冰塊。一杯無敵好喝的夏日解膩水果茶就完成啦。

三、暴打檸檬茶做法如下：

1、準備材料，檸檬1個、紅茶適量、冰糖3大塊（冰糖可以根據個人的喜好來加）。

2、檸檬去頭去尾（直到削出果肉）後把檸檬切成片。將檸檬果肉與檸檬的原片用擀麪杖打致半脫離狀態。

3、煮一壺紅茶，將茶渣濾出後放旁邊備用。

4、在倒有紅茶的壺中放入冰糖，用筷子來回攪動。

5、放入暴打過的檸檬，再次來回攪動。一杯好喝的檸檬茶就做好啦。

自制飲料的好處

1、健康安全：自制飲料可以確保新鮮的、優質的食材和水源，避免了商店購買飲料不知道生產過程中是否添加過多的糖分、防腐劑等致癌成分的風險。

2、可自訂口感：自制飲料可以根據自己的口味和需求來加入不同的配料和成分，製作出獨特的口感，能保證不過甜，不過度添加糖分。

3、省錢：自制飲料所需材料相對便宜，也能根據自己選擇以自己的節奏來決定製作的次數，長期的節約花銷。

4、環保：自制飲料可以避免購買商店中帶有塑料瓶的飲料，可以降低塑料污染量，更利於環保。

簡單的十二種自制飲料

我們平時自己在家裏的時候，可根據自己喜歡的水果來進行搭配，製成像芒果雙色果汁、獼猴桃汁、芒果檸檬汁、木瓜酸奶、冰鎮酸梅湯、蜂蜜檸檬茶、青桔百香果茶、薄荷桃子汽水、xigua西瓜椰奶西米露、冬棗pingguo蘋果汁、蘇打檸檬黃瓜汁的做法、li荔枝酒味飲料等。

簡單的十二種自制飲料

芒果雙色果汁的做法

1、首先將芒果處理好，切成塊，加酸奶打成果泥倒進杯子裏。

2、接着將西紅柿加蜂蜜打成果汁倒入芒果果泥的頂部即可。

3、最後可以在上邊放薄荷葉作爲點綴。

獼猴桃汁的做法

1、首先將獼猴桃處理乾淨，切成塊。

2、將獼猴桃塊放進榨汁機，覺得稠的話，可以加一點水

3、最後倒在杯子裏即可。

芒果檸檬汁的做法

1、首先將檸檬處理乾淨後榨汁，加一勺蜂蜜備用。

2、接着將冰塊和芒果肉放進榨汁機打碎。

3、最後把之前調好的檸檬蜂蜜淋上去即可。

木瓜酸奶的做法

1、首先將木瓜洗乾淨後去掉皮，對半切開去掉籽，然後切成小塊備用。

2、將木瓜塊放進榨汁機，榨成汁，倒進杯子裏，最後加酸奶即可。

冰鎮酸梅湯的做法

1、首先將烏梅、山楂、陳皮、洛神花、甘草在鍋裏浸泡半個小時。

2、接着大火煮滾，轉小火半個小時，放冰糖攪拌至溶化即可關火。

3、過濾一下，等到晾涼就可以飲用了。

蜂蜜檸檬茶的做法

1、首先將檸檬清洗乾淨後，切成薄片。

2、接着以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的容器中，擰緊瓶蓋。

3、最後放入冰箱中冷藏5天左右即可拿出來衝調。

青桔百香果茶的做法

1、首次將百香果對半切開，挖出裏邊的東西倒入杯子裏。

2、將青檸清洗乾淨後，切成小塊，放一兩塊在杯子裏，

3、最後倒入雪碧攪拌即可。

薄荷桃子汽水的做法

1、首先將桃子去皮切塊，薄荷洗淨。

2、將桃子塊、薄荷葉放入玻璃罐裏邊，放入一片檸檬以及適量蜂蜜。

3、最後開啟蘇打水倒入，蓋上蓋子即可。

西瓜椰奶西米露

1、首先將西瓜去籽去皮榨汁，倒入椰奶中。

2、西米用水泡30分鐘，下鍋內煮至透明色後撈出，用冷開水沖洗掉澱粉。

3、最後放入混合好的西瓜椰奶中即可。

冬棗蘋果汁的做法

1、首先將蘋果去皮切塊，冬棗洗淨去核切塊。

2、將蘋果塊、冬棗塊放入榨汁機中。

3、最後加入檸檬、蜂蜜以及適量水，榨成汁即可。

蘇打檸檬黃瓜汁的做法

1、首先將檸檬切成片，黃瓜也切成片備用。

2、在杯子裏倒蘇打水和冰塊，最後放適量檸檬片和黃瓜片即可。

荔枝酒味飲料的做法

1、首先將新鮮荔枝凍成荔枝冰塊。

2、在杯子里加巴黎水，接着放荔枝冰塊。

3、最後倒半盎司伏特加即可。

在家怎麼做飲料

在家自制飲品：

其實自己在家做飲品，無非是飲料兌飲料，或者是用上果汁。

1、自制雞尾酒

【食材】

薄荷葉15片、黃檸檬1/4個、青檸檬1/4個、朗姆酒40mL、蘇打水40mL、冰塊適量

做法：

1、 將黃檸檬、青檸檬分別切出兩片備用，剩餘檸檬去皮切塊；

2、將檸檬塊連同10片薄荷葉放入破壁機中加入少許蘇打水打成汁，倒入杯子中；

3、 往杯子中加入朗姆酒、蘇打水和冰塊；

4、 將剩下的薄荷葉、檸檬片放入杯子中點綴裝飾即可

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2、西瓜汁

【食材】西瓜500克

做法：

將西瓜去皮切成塊狀，放入破壁機中，選擇“果蔬”功能進行攪打，程序完成後即可飲用。

3、西紅柿蜜汁

【食材】西紅柿一個、蜂蜜適量、純淨水適量

做法：將西紅柿洗乾淨切片/塊後，放入破壁機中，加入蜂蜜和純淨水，選擇“果蔬”功能攪打，程序完成即可倒出飲用。

4、青瓜奇異果汁

【食材】青瓜、奇異果、檸檬、蜂蜜

做法：

1、將奇異果削皮切塊/片，青瓜洗乾淨後切塊/切片，檸檬取2片；

2、將食材放入破壁機/榨汁杯中，啓動攪打，程序完成即可倒出飲用

自己在家做飲料講究的就是新鮮與體驗感，基本上用破壁機就能讓自己在家輕鬆DIY各種飲品~

【自制飲料】自制飲料的做法介紹

自制飲料好處很多，材料也可以根據自己的身體狀況加以選擇。不少中老年人常患有一些慢性禁病，可以根據自己的病情，選擇那些趨利除害、治病強身的飲料，做到飲料與防治疾病兼而有之。下面看一看相關資訊吧。

一、自制飲料-番茄汁

原料：番茄3個（在冰箱冰鎮過的最好）。

做法：

1、將番茄洗淨，瀝乾表面水分，去蒂切成塊；

2、將乾淨紗布鋪在一個大碗上，把切好的番茄塊倒進去；

3、將紗布四周提起來，用力將汁水擠到碗裏即可。留在紗布中的果肉可以做菜用。番茄汁的味道，可根據口味來選擇。

4、喜歡原味的就直接飲用；

5、喜歡甜味的，就調入一點蜂蜜或白糖攪拌均勻；

6、另外，可以放入極少一點鹽和胡椒粉，有一點若無右無的味道即可，口感非常特殊而美味。

不用攪拌機榨汁機的做法，可算是古法制作，原汁原味，保留了番茄最濃郁的味道。這種做法的番茄汁，比用榨汁機、攪拌機打碎出汁更加有優勢。因爲在打碎過程中，蔬果的細胞壁被打破，原本老老實實待在細胞壁中的“維C氧化酶”、“酚氧化酶”等很多氧化酶類被釋放出來，與維C、多酚物質相遇，造成維C的損失。打汁後維C的損失量可能會達到80%。比炒菜所造成的維C損失要大得多。

所以通常來說，能夠直接吃的水果蔬菜，並不建議打汁來喝。而這種擠出汁水的方法要好一些，因爲過程沒有破壞細胞壁的操作，使得其中的維C、多酚類物質得以保留。此種生喝番茄汁主要可以得到不少番茄中的維C，如果還想得到其中的番茄紅素，則要增加一些脂肪的攝入。如果是在吃飯時把它當作佐餐飲料則無妨，因爲飯菜中基本都會有油脂、脂肪。如果是在沒有其他食物時喝這個番茄汁，可以再吃一點優酪乳，能夠提高番茄紅素的吸收率。

二、好喝的自制草莓汁飲料

草莓不僅是美味的水果，而且具有較高的藥用和醫療價值。中醫認爲，草莓味甘酸、性涼、無毒，能潤、生津、利痰、健脾、解酒、補血、化脂，

對腸胃病和心血管病有一定防治作用。草莓可以直接食用，也可以製作成美味的飲品。

牛奶草莓汁：草莓半斤，牛奶300ML，煉乳隨意。草莓洗乾淨後用鹽水稍微浸泡後瀝水晾乾；將草莓倒入料理機中，稍微攪打，並倒入牛奶和煉乳一起攪打至草莓粉碎即可。煉乳的量隨自己口味，喜歡甜的就多放點。我沒有放，覺得也很好喝。另外一定要用原味的。入料理機攪打，不是榨汁機哈。喜歡口感細膩的，就打久點；喜歡有些顆粒感，就少打點時間。

甘筍草莓汁：草莓，甘筍，蜜糖，冰塊，冰水各適量。草莓洗淨，去蒂，切塊。甘筍去皮，切小塊。把所有材料放入攪拌機內，加入凍開水，攪拌約3分鐘後，倒入杯中即可。

番茄草莓汁：番茄洗淨去皮去蒂，草莓洗淨去蒂，

檸檬洗淨去皮，全部切丁。將番茄丁、草莓丁、檸檬丁，及涼開水全部倒入榨汁器中榨汁。將榨好的果汁倒入杯中，加冰片及霜淇淋即可飲用。此款果汁中含有豐富的維生素C、維生素A，並可預防黑斑、雀斑。

三、自制檸檬飲料

檸檬不僅清香怡人，還能防治多種疾病。

英國《每日郵報》近日刊載了英國醫學專家佩妮·斯坦韋博士總結的檸檬的保健功效。

1.助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食慾。想減肥，不妨泡杯檸檬水當飲料。

2.排膽石。每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，有助排除膽結石。

3.治咳嗽。自制檸檬飲料可祛痰止咳：把半個檸檬切片後放在 500毫升水中，煮20分鐘後晾涼，再加入蜂蜜飲用。

4.降血壓。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水準，進而放鬆身體、擴張血管、降低血壓。

5.助消化。吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用，可以幫助消化。

6.防感染。半個檸檬擠汁兌水飲用，每天2—3次，可預防尿路感染。

以上就是相關資訊，希望可以說明你更好的瞭解自制飲料的方法。

可預防尿路感染。

以上就是相關資訊，希望可以說明你更好的瞭解自制飲料的方法。

在家如何自己做飲料

(1)山楂湯原料：山楂500克，白糖100克。製法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。

(2)山楂茶原料：山楂500克，幹荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。製法：將以上幾味共研細末，分爲10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡爲度。

(3)山楂銀菊飲原料：山楂、銀花、菊花各10克。製法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶衝飲，爲1日量。

(4)山楂橘皮飲原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。製法：將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完。三月有效。

(5)山楂瓜皮飲原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。製法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。

(6)健美消脂茶原料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。製法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，爲一日量。

(7)健美消脂茶原料：生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克。製法：將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮，濾汁飲用，爲1日量。

(8)雙根茶原料：茶根、山楂、蘆根各15克。製法：將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用。

竹菊香茶

取菊花、綠茶、淡竹葉各10克，用煮沸的水500毫升沖泡，加上一點點冰糖。放涼後飲用，味道清香沁人。還可清熱解暑，生津止渴。

妙方2：三葉香茶

取鮮嫩絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各兩張，清洗乾淨，用開水沖泡，放涼後加少許冰糖，時常給寶寶喝一些。味道清爽宜人，可幫助清除體熱，具有生津止渴的功效。

小貼士

1.自制的清暑飲料中的糖不可加多，以免引起寶寶腹瀉或腹脹。

2.盛暑中午，寶寶睡醒後，可給少量地喝一點涼飲。但剛從冰箱裏拿出的冰涼飲料，最好先放上一會兒再給寶寶喝。

3.冰涼飲料每天至多給寶寶喝1瓶，而且不要在飯前給寶寶喝，不然會嚴重影響食慾，飯後1小時喝較爲適宜。

簡單的十二種自制飲料

木瓜酸奶

食材：木瓜半個、原味酸奶1盒

做法：1)酸奶可以用自制的，也可以買原味的酸奶，最好用甜木瓜或水果木瓜很甜的

2)木瓜對半切開，去皮後去掉籽

3)1盒酸奶取半個木瓜夠了，將木瓜分兩份切成小丁，一份用來榨汁，一份小的直接放進去吃

4)將大份的木瓜丁放進料理機榨汁

5)不用加水，（也可以將酸奶倒進去一起攪拌就是奶昔了，個人喜歡吧）

6)將木瓜倒進杯子裏7)然後直接倒入酸奶

8)如果是自制的酸奶需要先加蜂蜜或煉奶調好，我買的酸奶夠甜了，木瓜也非常甜，所以不用加什麼調料的

9)最後加上小份的木瓜丁點綴或增加口感都行，反正就是好看

10)吃的時候攪拌均勻就是木瓜酸奶了，營養健康哦~

芒果雙色果汁

食材：芒果200g、西紅柿200g、自制原味酸奶適量、薄荷適量、蜂蜜適量

做法：1)準備自制酸奶、芒果、西紅柿。

2)切碎的芒果加入一大勺酸奶。

3)打成果泥倒入杯中。

4)西紅柿加入一勺蜂蜜，打成果汁倒入芒果泥的的上部。

5)上面放上薄荷點綴即可飲用。

黃瓜汁

食材：黃瓜150g、涼水適量、白糖適量

做法：1)黃瓜去皮切成小塊，用熱水焯一下；

2)倒掉焯黃瓜的水，把黃瓜倒入料理機中，加入少許涼開水與白糖；

3)用料理機，攪打；

獼猴桃汁

食材：獼猴桃600g、潔淨水200ml

做法：1)準備好獼猴桃。2)將獼猴桃削皮，隨意切成小塊。

3)放入食品粉碎機內。4)啓動機器攪打成泥。

5)如覺得有點稠，加點水。6)繼續攪打均勻即可。7)倒入杯中享用。

橙汁

食材：橙子300g、白糖10g、熱水適量

做法：1)一個大大的橙子2)把橙子切開

3)扒開橙子後 放入豆漿機4)加入適量水

5)接通電源 按下果汁鍵即可6)榨好的橙汁

7)加入適量白糖 即可飲用

冬棗蘋果汁

食材：蘋果1個、冬棗8個、蜂蜜適量、純淨水1/2杯、檸檬汁2滴

做法：1)準備好所有的食材。2)蘋果去皮切塊，冬棗洗淨去核切塊。

3)材料放入攪拌機加入檸檬汁。4)加入蜂蜜。

5)加入純淨水。6)攪打成汁即好。

黑芝麻黃豆漿

食材：黃豆100g、黑芝麻50g、水適量

做法：1)黃豆提前泡發，黑芝麻沖洗淨。

2)黃豆倒入攪拌機。3)加入適量的水。

4)再加入黑芝麻，攪拌。5)最後過篩過濾豆渣。

6)倒入鍋裏燒開即可飲用。

西紅柿汁

食材：西紅柿1個、水適量

做法：1)新鮮番茄一個，洗淨。2)沸水焯燙

3)去除果皮4)將去皮的番茄切成小塊

5)用榨汁器榨取果汁6)將番茄汁倒入小碗中

7)加入同比例的清水

8)混合均勻後用大火蒸5分鐘，將蒸好的番茄汁裝入奶瓶，放溫涼後就可以給寶寶餵食了。

菠蘿汁

食材：去皮菠蘿900g做法：1)將菠蘿去皮，切成大塊。

2)放幾塊菠蘿入料理機內打幾下，再放幾塊再打.3)最後將全部菠蘿打成泥。

4)倒入乾淨的紗布中，下面用一個大盆接着。

5)拿着用紗布包着的菠蘿泥，用手擠出果汁。900克的去皮菠蘿可以得到600毫升的果汁。果肉用來做鳳梨餡。

石榴汁

食材：石榴500g

做法：1)備好石榴兩個2)將石榴掰開來

3)掰出石榴粒子4)倒到漏篩中，下面放一個大碗。

5)用力擠出石榴汁。

苔菜蘋果汁

食材：苔菜250g、蘋果2個

做法：1)自己種的綠色蔬菜，把苔菜洗衣淨2)切段

3)鍋里加水燒開4)放入苔菜攪一下馬上撈出來，時間長了營養就損失了

5)撈到涼開水裏過一下涼6)再撈出來控幹水份備用

7)蘋果去皮8)削成小塊

9)把兩樣食材一塊放到榨汁裏面，開動機器一會便可。

10)把榨好的汁倒入杯中，就可以喝上營養豐富而又美味的蔬菜果汁了。

怎樣用檸檬做各種好喝的飲料?

如何自制檸檬茶？快來get吧~

自制飲料配方

夏天適當的喝一些飲料，有很好的消暑解熱的作用，尤其是一些碳酸飲料，很多人在夏天的時候都比較喜歡喝。如果時間比較充裕，可以在家自行製作一些飲料，裏面會放一些真正水果，喝起來也比較健康，比如說獼猴桃酵素營養飲料，玻璃罐飲料等等。

一、獼猴桃酵素營養飲料

材料：獼猴桃500g，白糖400g，純淨水3L。工具：十度良品酵素機，刀、沾板、電子稱、水果盆、一次性手套、濾網、攪拌勺、量杯、十度良品專用酵素保鮮瓶。

1、提前一小時接通酵素機機體的電源，提前啓動空氣淨化滅菌功能（酵素機底部用手觸摸，會感受到有風）

2、溶糖，用電子稱稱400g糖，加入裝有3L純淨水的酵素桶，溶解待用。

3、激活菌粉，在量杯中加入小量溫水，再倒進1.5g酵素菌粉，攪拌讓其溶解

4、獼猴桃去皮，切片，稱500g，待用。

5、把第4步準備好的食材倒進溶好糖的酵素桶中，最後倒入激活了的菌粉，進行攪拌。

6、把桶蓋蓋好，放進已滅菌機體中，功能選擇鮮釀酵素，然後按開始（放進機體前，如室內溫度超過30度，請按照機體的最佳加水量的刻度線來加水）

7、發酵12小時，表面沒什麼泡泡。

8、發酵24小時，表面開始產生少量泡泡，聞起來也有獼猴桃的香味。

9、發酵32小時，表面產生大量泡泡，食材開始變軟。

10、發酵46小時，有點灑釀味，只有甜味，沒有酸味。

11、發酵55小時，有酒釀味，一點酸味，但甜味較濃。

12、發酵69小時，表面氣泡不多，酸大於甜，有酒釀味，可以起桶了。

13、分裝裝瓶，放冰箱。完成。

二、玻璃罐飲料

材料：水果切細丁1糖漬檸檬1無糖冰紅茶500cc蜂蜜隨意冰塊隨意冰塊隨意

做法

1、將喜歡的水果切成小丁，我喜歡加入蘋果與鳳梨，若是加入百香果應該也很棒！

2、將切好的水果裝入玻璃瓶內，再加入一片糖漬檸檬片

3、也可以加入糖漬檸檬的汁液或是蜂蜜來調整甜度

4、將玻璃瓶蓋上蓋子，另外將冰紅茶與冰塊分別用兩個保溫瓶裝着，就可以帶出門羅

5、抵達野餐場地後，將冰紅茶與冰塊倒入水果玻璃瓶內

6、冰冰涼涼的水果茶就完成羅！

自制飲料的做法大全

飲料做法如下所示：

材料：葡萄、水、白涼粉、白糖、麪粉、豆奶／椰奶／牛奶

1、葡萄中加入麪粉，清洗乾淨。

2、葡萄剝皮，皮肉分離。

3、600毫升水中加入葡萄皮，煮出顏色。

4、將果皮撈出不要。

5、趁熱放入白涼粉和白糖攪拌均勻。一定要剛沸騰倒出的，要讓白涼粉和白糖融化。

6、將液體倒入杯中放涼至室溫，冰箱冷藏至凝固。

7、冷藏後倒入喜歡的豆奶／椰奶／牛奶。

8、將葡萄凍攪散，就可以品嚐了。