1、中考女生仰臥起坐一分鐘22個達標,22到41是及格,42到47是良好,48到52是優秀。
2、仰臥起坐(SITUP),一種鍛鍊身體的方式。仰臥,兩腿併攏,兩手上舉,利用腹肌收縮,兩臂向前擺動,迅速成坐姿,上體繼續前屈,兩手觸腳面,低頭;然後還原成坐姿。如此連續進行。