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適合學生吃的營養早餐

欄目: 養生小知識 / 發佈於: / 人氣:1.29W

適合學生吃的營養早餐

1、包子搭配豆漿。包子作爲一種帶餡麪食,它的營養物質是比較豐富的,包括碳水化合物、蛋白質、維生素等等,而豆漿也是一種營養物質很充分的早餐飲品。對於學生來說,這樣的一個早餐,是簡單而營養豐富的。

2、三明治搭配牛奶。這也是現在一些學生比較常見的一個營養早餐搭配,三明治和牛奶也都是能夠給學生提供比較充分的營養物質的。所謂早餐吃的好,學生的早餐能夠達到這樣的標準也就差不多了。