孕婦吃燕窩一天吃多少

1、一盞6克的燕窩可以食用2-3次。

2、一盞6克的燕窩可以吃幾次取決於食用者每次食用燕窩的量，用量越大，食用的次數就越少，根據科學研究表明，不同的年齡階段的人由於消化系統的吸收能力不同，所以食用燕窩的用量也存在着差異。兒童食用燕窩每次在1.5-2克爲最佳，成年人食用燕窩每次3-5克爲最佳，孕婦每次食用燕窩5克爲最佳，老年人每次食用燕窩3克爲最佳。