孕婦吃燕窩功效|孕媽吃燕窩有何好處

1、補充胎兒孕期所需營養，提高胎兒免疫力。燕窩中富含生物活性物質，可以有效的促進胎兒各方面的發育，給胎兒提供成長所需的營養。同時還能提高胎兒的免疫力，讓胎兒出生時有強健的體魄。

2、潤腸養胃，改善孕婦孕期便祕。燕窩具有清熱潤肺、通便、降血壓的功效。所以，孕期如果胃口不好，出現孕吐的準媽媽們可以吃點燕窩，燕窩燉出來是味道極爲清淡，但可以幫助孕婦促進胃部動力恢復。所以，有孕吐的孕婦們不妨試一試。

3、預防和減少孕婦妊娠紋。燕窩具有大量的膠原蛋白，能夠光滑面板，是面板緊緻有彈性。孕期媽媽們因爲肚皮被撐大，寶寶出生後面板難以快速收縮恢復緊緻就會留下許多的妊娠紋。如果預防性的服用燕窩，則是可以起到減少妊娠紋的效果。