減肥粉粉要分寒熱性體質！

寒性體質：

判斷：體內營養不足，容易口渴，面板頭髮幹，尿少便祕，有些還有虛熱，四肢溫熱，怕熱，舌苔，臉色發紅，情緒急躁等症狀。還喜歡喝冷飲，喜歡吹空調。

這類人要少吃魚類，肉類容易上火的食物，保持心情愉悅，多吃降火的食物。

適合的粉粉：苦瓜粉。苦瓜裏面含有高能清脂素，是一種”脂肪殺手“哦！薏仁粉。只要成分是蛋白質，維生素B1，維生素B2，可以美白，使面板光滑，利水消腫，清熱的功效，可以防止脫髮，瘦臉，減肥。綠茶粉。綠茶裏有很多物質可以消脂，特別是茶多酚和維生素C能促進脂肪氧化，幫助消化，綠茶還有很好的去黃亮膚，抗輻射的作用~荷葉粉。荷葉一直都是減肥的良藥，有通便，利尿，降脂的作用。

不適合的粉粉：生薑粉，紅棗粉。

熱性體質：

判斷：四肢容易冷，對氣候變涼特別敏感，臉色一般比較蒼白，喜歡熱飲，很少口渴，容易出汗，大便稀，炎炎夏日吹空調也要喝杯熱茶或加件外套才舒服。

這類人要少吃涼性食物，會導致身體冷症更重，四肢涼感增加。粉粉也不要選擇寒性的。

適合的粉粉：紅棗粉。紅棗性溫，能補氣養血，改善面色蒼白手腳冰冷，還能促進腸胃蠕動，有豐富的膳食纖維，促進減肥效果~紅豆粉。紅豆有清熱解毒，活血去水腫的作用，紅豆還能促進排便，補血利尿。其中的膳食纖維有助於排泄體內垃圾，脂肪。瘦腿效果好~啤酒酵母粉。啤酒酵母粉中的維生素B能加速碳水化合物和脂肪的代謝，快速消耗熱量，還可以控制食慾，有飽腹感。黑木耳粉。黑木耳中的纖維素和植物膠原，能夠促進腸胃蠕動，幫助脂肪排泄。

不適合的粉粉：苦瓜粉，薏仁粉，綠茶粉，荷葉粉。這些粉粉都是性寒的，不僅減肥效果不佳，還對身體不好。