嗓子疼痛應該如何護理

嗓子是我們說話的一個重要器官，平時不注意，就會導致嗓子疼，嚴重的還會啞嗓子，很多人不把嗓子疼當回事，那樣是十分不對的，那麼嗓子疼我們要注意哪些方面呢？下面和大家說說

步驟/方法：

嗓子疼了可以做些涼拌菜吃。比如涼拌銀耳、涼拌芹菜等，這些食物都沒有什麼刺激性，還含有大量的維生素和水分，對嗓子是一種保護，千萬不能喝酒抽菸了，不然嗓子就雪上加霜了

吃飯前要用清水漱口。嗓子痛吃不下飯的話，可以吃點潤喉潤肺的水果，比如梨，可以做冰糖燉雪梨。還可以吃羅漢果、橄欖、蘿蔔、楊桃和甘蔗，都可以清熱止痰潤肺。

我們還可以吃金嗓子、亮嗓這類藥物，這些都是專業的潤喉的藥物，會讓嗓子輕鬆一些。但是不能多吃，吃多了會起副作用的，嗓子疼就不要多說話了，儘量少用嗓子，讓它有足夠的休息