櫻桃的營養價值及功效有哪些

1、櫻桃含鐵量位於各種水果之首。常食櫻桃可促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智作用；

2、櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼，令人好顏色，美志性之功效；

3、吃櫻桃對食慾不振、消化不良、風溼身痛等症狀均有益處；

4、常食櫻桃對頭髮健美有益。