1、糉子的主要成分是糯米,糯米中含有維生素,礦物質,澱粉和蛋白質,糖類物質,碳水化合物等營養成分。
2、早上吃一個糉子不僅不會發胖,還可以爲身體補充營養,糉子是熱量比較高的食物,將糉子所含有的熱量計入到身體每日攝取的熱量總數中,然後保持每日的運動量,這樣吃糉子就不會發胖了。