減少皺紋的方法

人一旦到了25歲，應該沒有幾個人沒有皺紋的吧，至少細紋了跑不掉的，這些歲月的痕跡，大家十分討厭，給生活帶來了一定的困擾，那麼大家該怎麼減少這些情況呢，下面我就和大家分享一下我的經驗，減少皺紋的方法。

步驟/方法：

第一，平時需要經常補水，因爲水分的缺失是導致細紋或者皺紋的重大原因，所以一天的補水量是很重要的，在空調房裏面的補水更重要哦。大家要注意了。

第二，經常食用抗氧化的食物，抗氧化食物可以防止面板衰老，提高自身免疫力，很多食物都有抗氧化的功能，比如：大蒜,洋蔥，西紅柿，香蕉，蘋果等都有這些功能的。

第三，洗臉，或者護膚的時候得多做向上提拉的動作，這樣肌膚有個“提拉的記憶”對面板的防皺有一定的作用哦，經常做面板會變得更緊緻的呢。

第四，多運動，經常運動肌肉才比較“年輕”，身體的皺紋出現的就比較晚啦，大家知道劉德華吧，他就很有精神，而且肌肉也發達，皺紋也不是很多（相對同齡人）。