步驟/方法:
貧血:貧血所造成的頭暈是我們最常見的一種病狀,因爲貧血,身體機能在一定程度上會有所減弱,體力的支撐也會有所不足,這類人羣應該在平時的飲食上注意調理,改善自身的貧血狀況。
缺氧:氧氣是透過血液進行交換的,如果你的大腦缺氧,血液不能進行正常的對氧交換,就會產生暈眩的現象,所以建議不要在人羣過多,人口密度大的場所待太久。而且也不要待在空氣不流通的場所。
用腦過度:用腦過度也會造成頭暈,因爲你的大腦長時間處於一個活躍的狀態,神經元交換的頻率過多,使得你的大腦過度消耗,也讓你的大腦進行一個極度疲勞的狀況,很容易產生頭暈,所以建議高強度的工作者和學生不要用腦時間過長,注意勞逸結合。