步驟/方法:
中醫說,這是由於懷孕閉經引起的。由於平時胃氣虛弱或肝熱氣逆,懷孕之後衝脈之氣上逆所導致的。屬於正常現象,一般妊娠應有的反應。所以只要平時在飲食方面多加調節就好了,而且這種症狀到了懷孕後期會逐漸減輕。
飲食均以清淡、稀軟、容易消化的食物爲主。不要吃過於油膩的、辛辣的、刺激性強的食品。牛奶、豆漿、蛋羹、米粥、等食物可以解決胃氣虛弱引起的問題。新鮮的蔬菜和水果可以解決肝熱氣逆的問題。
孕婦可以採取少量多餐的原則來進食,千萬不要因爲覺得噁心而不吃東西,自己不吃,肚子裏的孩子也是需要營養的。如果孕吐的實在厲害的話可以稍微吃一些酸性的東西,比如算話梅,但是不是每種酸性食物都能吃的。比如人工醃製的酸菜。