枸杞親子粥的做法是什麼？

糯米花生枸杞粥 主料： 糯米150克 白米150克 花生100克 枸杞20克紅棗50克 菊花6--8朵。 製作步驟： 1、花生熱水浸泡2小時，去衣 2、枸杞浸泡待用，紅棗洗淨去核切碎 3、菊花用清水漂過 4、兩種米混一起淘淨浸泡2小時。放高壓鍋； 5、與花生一起

本是同根生，相煎何太急。枸杞葉的綠，枸杞子的紅，互相映襯。枸杞一家親，清肝明目，養生又有意思。枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等。常飲枸杞葉茶具有養肝明目、軟化血管等保健功效。枸杞子可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖等方面的作用

材料/工具

大米(100g)枸杞葉(100g)枸杞子(5g)油(適量)鹽(適量)電壓力鍋

食材明細 主料 大米適量 江米適量 黑米適量 輔料大棗少許 枸杞少許 原味口味 煮工藝 數小時耗時 簡單難度 枸杞大棗粥的做法步驟 1 準備原料 2 大米、江米、黑米的量是1：1：1，用清水沖洗兩遍即可 3 枸杞用清水浸泡 4 三種米也提前用清水浸泡2小

方法

準備材料

把枸杞葉摘下，洗好備用

枸杞子煮粥加雞蛋可以讓粥口感更豐富 雞蛋紅棗枸杞粥的做法 分享到： 2014-02-18 17:39 網友採納 1. 先把雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨； 2. 鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮。 3. 開鍋後，煮10分鐘左右，雞蛋就熟透了。 4. 把雞蛋撈出來放

枸杞子用溫水泡着備用

用料 枸杞 5克 大米 130克 水澱粉 3克 食鹽 4克 牛肉 70克 香油 3克 薑片 少許 蔥花 少許 枸杞牛肉粥的做法 將牛肉洗淨，切片，裝入碗中，加入適量食鹽、水澱粉醃漬片刻；大米、枸杞均洗淨 鍋中倒入適量清水燒開，倒入大米、枸杞，用小火煮30分

洗米煮粥

煮好粥以後，加一點油

主料 枸杞子10克 大米50克 輔料 水1000ml 枸杞粥的做法步驟 1. 枸杞子，大米洗淨，浸泡30分鐘（熬粥節約時間，而且粥的口感好） 2. 鍋中加入1000ml冷水，煮開（開水煮粥不易糊鍋，而且節約時間） 3. 大米，枸杞放入鍋中，用勺子攪拌一下（攪拌防

然後把枸杞葉放入

【材料】枸杞子30克，粳米100克，紅棗5枚，蜂蜜30克。 【操作】將枸杞子、紅棗、粳米分別淘洗乾淨，同放入沙鍋中，加適量水，中火煨煮成稠粥，粥熟後離火，調入蜂蜜，拌和均勻即成。

等枸杞葉煮熟，最後把枸杞子放入，加些鹽調味就可以了

一、製作材料： 山藥1根，棗幹10粒，枸杞子20克 蓮子50克，大米30克，糯米20克，小米20克 二、製作過程： 1、將山藥洗淨去皮，切成段，去皮時一定要戴手套，否則面板容易發癢。 2、準備好大米、糯米、小米、棗洗淨備用。 3、將蓮子、枸杞子準備

小竅門

油是一定要放的，記得要用熟油

枸杞用水洗或者煮粥的時候，是會有顏色的，不過很淡，如果洗出來是接近紅色，就有問題。枸杞泡水的時候，也是會有顏色的，千萬不要憑藉這個現象就認爲是染色的，因爲枸杞本身含有胡蘿蔔素，遇水會析出，所以，正常的枸杞泡水是比較淺的（橘）黃

枸杞子記得不能煮久，放下後攪拌2下就行了

食材：梨子、枸杞、銀耳、冰糖、小米。 做法： 1.先提早把銀耳用水泡起，等銀耳泡開過後，用刀把它切開，在放在清水裏泡一會； 2.再把梨子洗乾淨，把梨子核去掉，切成小塊（不要把梨子的皮去掉，它的口感雖不好，但營養價值非常豐富）； 3.把枸

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枸杞煮粥以後爲什麼變色?

枸杞用水洗或者煮粥的時候，是會有顏色的，不過很淡，如果洗出來是接近紅色，就有問題。枸杞泡水的時候，也是會有顏色的，千萬不要憑藉這個現象就認爲是染色的，因爲枸杞本身含有胡蘿蔔素，遇水會析出，所以，正常的枸杞泡水是比較淺的（橘）*，水比較通透清澈，透過水能看到茶杯底。如果泡的水是墨水紅，而且比較渾濁，那就是有問題了。

枸杞粥：

材料白米1杯，枸杞子15克

調味料水8杯，白砂糖1杯

做法

1、白米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火煮到米粒軟爛。

2、枸杞子洗淨，加入粥內同煮，並加糖調味，枸杞子一變軟即熄火盛出食用。

熬粥筆記

1、枸杞子煮太久會爛，因此一軟就要熄火。

2、也可以用糯米代替白米，各有不同口感及食療效益，加不加糖可依個人喜好。

食療效益

補精氣，平血壓，明目安神，補腎強腰。

雪梨枸杞粥怎麼做

食材：梨子、枸杞、銀耳、冰糖、小米。

做法：

1.先提早把銀耳用水泡起，等銀耳泡開過後，用刀把它切開，在放在清水裏泡一會；

2.再把梨子洗乾淨，把梨子核去掉，切成小塊（不要把梨子的皮去掉，它的口感雖不好，但營養價值非常豐富）；

3.把枸杞洗乾淨，放在碗裏備用；

4.再把小米洗乾淨，放入鍋里加入適量的水，把水燒開，分別把銀耳、枸杞、梨子放入鍋裏，在轉小火慢慢熬製；

5.再熬製粥的時候一定要記得用勺子順時針攪拌，等銀耳熟時，就可以關火了。

紅棗枸杞花生粥怎麼煮？

紅棗枸杞花生粥的做法：

一、用料

大米200g、花生50克、棗（鮮）5顆、枸杞10克

二、做法

1、大米,紅棗,枸杞 花生淘洗乾淨.

2、加適量水放進電壓力鍋.

3、定時,比煮粥時間長點,這樣能充分煮爛花生.

4、時間到後開啟盛出就可以了.

三、營養價值

常吃枸杞可以起到美白養顏的功效。 枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。現代醫學研究表明，它含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。

薏米枸杞粥的做法

枸杞+薏米

做法： 將薏米揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分,放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火。 放入枸杞，衝入滾燙的開水，浸泡幾分鐘即可飲用。

求枸杞豬腰粥的詳盡做法

1.要加油、鹽、姜等作料呀。

還可以選擇加入山藥、桂圓、黑豆、大棗。

2.腎虛有陰虛、陽虛之分，進補時對症用膳，方可取得顯著效果。腎陽虛可選服羊肉粥、鹿腎粥、韭菜粥等溫腎壯陽之物；腎陰虛宜選服海蔘粥、地黃粥、枸杞粥等滋補腎精之品。

枸杞☆ 1斤(220粒/50克）

3.少吃或忌吃：荸薺、柿子、生蘿蔔、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸等。

4.對性生活有節制。

5.注重鍛鍊身體，以取得養筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力之效。鍛鍊時運動量要適當，散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運動方式，只要持之以恆，定能達到健腎強體之目的。