經常掉頭髮如何解決呢？

以前我的頭髮又黑又密的，非常健康的那種。但是我一直以來有個不好的習慣，就是洗頭之後，稍微擦幾下以後就不管了，讓他自然幹。因爲我比較懶，懶得每次去拿3吹風機對着頭一陣猛吹。然後發現有掉頭髮的現象，我就開始擔憂了。那麼。經常掉頭髮該怎麼辦呢？

步驟/方法：

多吃穀物、水果，如蔬菜攝入減少，易引起便祕而“弄髒血液”，影響頭髮質量。得了痔瘡、還會加速頭頂部的脫髮。

染髮燙髮對頭髮的傷害是直接性的，使頭髮大傷“元氣”。因此應該減少染髮燙髮的次數。

精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮。壓抑程度越深，脫髮速度越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性則相反，生活越緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸、散步、做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞，從而對頭髮起到一個間接保護作用。