當你覺得自己開始變少、變薄的時候，當務之急是需要先判斷一下自己爲什麼會掉頭髮。一般來說不外乎下面五個原因。 當我們感到壓力時，身體會釋放一類叫做“皮質醇”（Cortisol）的激素來對壓力做出有效反應。皮質醇這個東西，簡單來說就是促進皮脂
生活中很多人會發現自己的頭髮慢慢的變少了,每次梳洗總有大把大把的頭髮往下掉,那麼人爲什麼會老掉頭髮呢?
方法
掉頭髮原因，掉頭髮是因爲頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。
一般頭髮脫落的原因 1、脂溢性脫髮：常常出現在中青年身上，表現爲頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。 解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。 2
這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。很多時候掉頭髮都是由於對頭髮的護理不當造成的，平時護髮一定要使用健康的護髮產品，真正純植物無添加的護髮產品都是一次性無菌小包裝的，在選擇的時候是一定要注意的。避免對頭髮產生傷害，造成掉頭髮的現象！
生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等原因，導致我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處於精神失調狀態。這樣會導致內分泌失調，造成體內環境惡化，身體營養不良，毛囊缺乏營養萎縮最終頭髮從髮根脫落。 3 2、物理性和化
可以採用外療法：效果比較顯著的是德國的阿佩新。不過需要使用到德國正品，這個非常適合脫髮患者。在國外是很受白領階層的歡迎心理不過就是價錢較貴你可以試下！
脫髮是一個讓人很困擾的問題，今天給大家分享一個防止脫髮的小妙招，一起來看看吧！
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我剛20歲就經常掉頭髮？怎麼解決
頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭髮，e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5b19e31333238666332任何人都有，而且是經常的。
不正常的掉頭髮，是因爲頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。有人生過一場大病以後，頭髮掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。因爲人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活*了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭髮的情況。有的人遇到什麼過於激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭髮就脫掉一*，人們說是“鬼剃頭”、實際上就是這樣脫掉的 。 因此，要調整好心情十分重要
掉頭髮的原因還與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
另外需要充足的睡眠，儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。
避免對頭髮過多的損害，染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近，夏季可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次
參考資料：http://baike.baidu.com/view/606108.html?wtp=tt
經常掉頭髮有什麼辦法可以治呢
首先，心情要好，又好的心情才能長出好zhidao的頭髮
二，建議用鹽水洗頭，主要是可以去除油分，有利於張頭髮，也可以加上醋或是啤酒，都是由好處的
三，晚上回用梳子梳頭，大約在十點左右，最好了，有條件的話，沾上點果答醋也好，
四，常洗頭保持頭髮的無由狀態本回答被提問者採納
我老是掉髮，有什麼辦法解決嗎？
建議你用金蘭碧秒屑精華液試試，我就是衝着它的固發防脫功能買的，效果確實挺不錯的，現在掉髮明顯少了。
最近老是掉頭髮，有什麼解決的辦法嗎
在正常情況下，頭髮每日生長約0.3毫米，3天長1毫米左右。一年大概是13.8釐米。陽光照射能加速頭髮生長。每根頭髮的壽命一般爲2至4年，最長的可達6年。假如連續50年不理髮的話，可長至6米以上。據說，印度有一個僧侶院院長史華美，他的頭髮竟長至7.9米，是世界上頭髮最長的人。
不正常的掉頭髮，是因爲頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。
人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。
頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這是一種因爲壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛髮在經過治療後，三到五個月內可以恢復生長。
掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。
充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖溼風和冷風都可成爲脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。
夏季可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這e69da5e887aae799bee5baa6e79fa5e9819331333337623430類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑
防止掉頭髮最好的方法是什麼？
脫髮一般是由於營養不良引起的，另外腎虛也會導致脫髮。
平時生活中可以多吃黑芝麻、豆類食物有助於生髮，可以使用生薑水洗頭有助於防止脫髮。
儘量避免熬夜，養成規律的作息習慣。
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