月經期間適合吃牡蠣嗎|女性來例假能吃牡蠣嗎

1、女性例假期間不建議多吃，以免導致身體不適。

2、牡蠣含有豐富蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅等礦物質元素，具有較高的營養價值，但是它性質寒涼，月經期間，一般適當食用並無大礙，但是不宜多吃，以免加重體內寒氣，影響經血的排出，加重手腳冰涼、引發或加重痛經的情況，因此建議來經期少吃牡蠣爲宜。

3、注意有寒性痛經症狀的女性，經期不宜食用牡蠣，以免加重痛經症狀。