步驟/方法:
打嗝經常是因爲飲食過飽或者吸入冷空氣後引起的。引起打嗝的原因有很多種。例如進入胃內的空氣過多就會從口腔溢出,還有精神上的,以及不良的飲食習慣(吃飯太快、喝水過急)等等。
如果打嗝後儘量屏住氣,或許可以止住打嗝。其次是可以和少量溫水,注意要在打嗝的同時嚥下。如果打嗝很難止往,但是也沒有感覺什麼不舒服,也可以順其自然,一般過會兒就會沒事了。
對這些普通的打嗝,還有一些簡便並且實用的方法,能夠阻斷神經反射而停止打嗝。比如分散注意力,緩解緊張的情緒。或者將手的食指插入口內,輕輕的刺激咽部,或者是嚼食生薑片等等。