步驟/方法:
何首烏是補腎藥品當中比較好的一種,何首烏具有補肝腎和益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。能養血益肝,健筋骨,烏髭發,固精益腎,爲滋補良藥,何首烏對於腰膝軟弱和筋骨痠痛都有很好的效果,特別是男子遺精,補腎的效果是最好的。
山藥的性平味甘,是爲中醫治療補腎的上品之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還具有健脾補虛和滋精固腎的功效,治諸虛百損,療五勞七傷,吃山藥對於眼睛也有好處,特別是腎虛的人吃山藥的補腎效果是不錯的。
冬蟲夏草的性溫,味甘對於補腎和補肺的效果非常好,是一種平補陰陽的名貴藥材。可以保肺益腎。對於治腰膝間痛都有非常好的效果,有益腎之功。是一種副作用很少的滋補強壯中藥,建議補腎的患者朋友可以服用。