1、睡覺打呼嚕可以透過改變睡眠姿勢的方法進行解決,並且在睡覺的時候經常避免張口呼吸,否則也有可能會出現打呼嚕的情況。
2、如果在晚上睡覺的時候總是會出現打呼嚕的情況,可能是因爲睡眠姿勢不當的原因,還有可能是因爲枕頭的高度不適合所引發的。