泡澡的減肥效果好不好|泡澡的減肥效果好嗎

1、泡澡會減肥，而且面板也可以排毒，促進新陳代謝泡澡前喝一杯水或者花茶，然後加入浴鹽或者精油按摩，有一定的塑身效果。一禮拜1-2次效果都不錯。

2、每次洗澡時間以15~30分鐘爲宜，以防心腦缺氧無論春夏秋冬、缺血。水溫42℃以上，入浴時間10~20分鐘即可;當然具體情況因人而異，水溫35~37℃，洗澡時間均不宜過長。