步驟/方法:
多喝水,尤其是在開空調的辦公室裏面,這裏面最容易引起眼睛乾澀了,所以一定要特別注意補充水分,也可以適當的喝點綠茶,又可以降低輻射還能補充水分。試試看哦。
冷、熱敷:在眼睛疲勞的時候,可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部,不要直接用冰袋敷在眼睛上面哦,這樣會損害眼睛的,最好是用化妝棉,或者是毛巾比較好。
生活中可以多吃點含有β胡蘿蔔素的食品:胡蘿蔔、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等,決明子也是很好的,但一次性不要喝太多了,腹瀉的時候也不要喝,這個是最排便的,腹瀉的人喝了是會加重的。