冠心病應該怎麼預防

酒桌文化是中華民族飲食特色的一部分，從千年前流傳至今，所以經常喝酒也是可以理解的，但是對於特殊羣體來說，冠心病能喝酒嗎?酒精是否會加重病情呢?對於冠心病，預防大於治療，那冠心病應該怎麼預防，都一起來看看吧。

冠心病能喝酒嗎?

雖沒有明說一定禁止沾酒，但是儘量不飲酒對冠心病患者是無害的。

酒的主要成分爲乙醇，它對血管有一定的刺激作用，對心臟冠狀動脈沒有好處。冠心病患者時常飲酒或者一次性大量飲酒的話，很容易引發心絞痛的現象，嚴重的可能還會誘發心肌梗死，所以貪酒的人儘量不喝，不喝酒的人更好。

冠心病應該怎麼預防?

1、瞭解易患因素。

冠心病的發病率跟年齡也有一定的關係，男性40歲之後發病率較高，女性絕經後發病率增高，而且由冠心病家族遺傳的人患病率也比普通人高。所以，對這類人羣，更高提高警惕，防治冠心病的發生，控制好血壓、血糖、血脂的指數，排出患病因素會大大降低患冠心病的機率。

2、改善生活方式。

生活水平的提高人們的生活方式也改善，吸菸、喝酒、熬夜、暴飲暴食都是增加患冠心病的機率，所以日常飲食結構要合理，減少膽固醇的攝入和控制吸菸是必須做的事情，降低患冠心病的風險。

3、加強體育鍛煉，經常運動。

運動會讓人整體的新陳代謝加快，好有利益心臟疾病的預防。有證據表明，每週做2～3次中等強度以上的運動，可降低患心臟疾病的風險。但是要注意運動應適宜，不可做劇烈的運動，應該循序漸進

還有一個問題大家忽視，精神的不健康對冠心病也是有一定的影響，平時應注意調解生活上的壓力，可以有自己喜歡的愛好轉移調節不好的情緒。

4、生活要有規律

保持規律的生活作息，不熬夜、不抽菸喝酒、不情緒暴躁，每天保持足夠的睡眠，培養多種情趣有利於預防冠心病。