如何治癒童年心理創傷

1、找到根源：要找到自己童年陰影的根源，從而對症下藥，才能更好的去解決。

2、對症下藥：找到根源後，我們要積極尋求解決辦法。如是因爲怕黑引起的陰影，可以去買一個可愛的，顏色溫暖的燈，漸漸的可能就會擺脫。

3、嘗試傾訴：可以向自己最好的朋友傾訴，尋求一些鼓勵和安慰，或者自己寫下來，存放在一個安全的地方，寫着寫着就不再害怕了。

4、邁出第一步：找到根源後，勇敢的邁出第一步。如果是在人際方面有陰影，可以勇敢的試着同他人敞開心扉來交流。

5、培養興趣：多培養一些愛好，轉移自己的注意力。