1、能夠養心安神,因爲從中醫食療的角度上來講蓮子羹性味甘、澀、平,入心經,對於心神不寧、驚悸失眠、心煩不寐的人,適當喝蓮子羹有很好的養心安神、促進睡眠的作用。
2、能夠益腎固精,因爲蓮子羹同樣入腎經,對於腎虛所導致的腰膝痠軟、腰腿疼、鬚髮早白的人,適當食用蓮子羹,透過滋補腎精而有很好的益腎固精的作用。