男人陽痿用養生方法也可以防治|專家

在已婚的男性朋友裏，陽痿是個讓人煩惱的東西。雖然這事兒不大，但是總讓人覺得心情糟糕、自信心受打擊。這樣一件讓人糟心的事兒，誰都不希望自己遇上。那麼，該怎樣預防陽痿的出現呢？養生專家告訴你，從日常生活入手，就能有效預防陽痿的產生。

心理平和

要知道這事兒不丟人。正確對待陽痿，不能由於一兩次失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;時思想要集中;特別是在達到性快感高峯，即將時，更要思想集中。

飲食調理

男人靠吃，女人靠睡。男人平時多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟由於含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，進步;此外含鋅食品，含精氨酸食品都有助於進步性功

謹慎用藥

傳統醫學最講究的就是辨證論治。中醫對陽痿的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對症下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能進步性功能，反而導致其他疾玻到目前爲止，西藥還沒有治療陽痿的殊效藥，相反卻有不少藥物可以導致陽痿。

戒菸戒酒

抽菸喝酒，對身體的危害遠比我們想象的要多。長期吸菸會阻礙血液流入身體外周，影響的血液循環，影響性反應的產生，從而引起陽痿。國外研究者指出，導致血液循環不良而造成陽痿的因素有吸菸、糖尿並高膽固醇和高血壓，而以吸菸爲重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現爲血中酮降低，70%-80%的人出現陽痿或不育。健康的身體來自於健康的作息、飲食和生活，關愛自己，生活給你更多美好的回潰