可以治好|抑鬱症嚴重嗎

您好，抑鬱症是現在比較常見的一種精神方面的疾病，如果不及時治療的話會比較嚴重的，但是經過一系列的合理治療，抑鬱症是可以治好的。首先，抑鬱症主要有這些典型的症狀，情緒經常消沉，悶悶不樂，抑鬱自卑，有自殺的傾向，有的還會出現幻覺以及幻想的症狀，一旦發現有抑鬱症的症狀，要及時的治療，否則後果會很嚴重的，例如自殺。以下就是我的相關經驗分享，希望對您有所幫助。

步驟/方法：

對於抑鬱症的治療，首先藥物上，主要是應用一些5-羥色胺再攝取抑制劑，例如，氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明，還可以用些鎮靜劑以及喝些安神補腦液，必要的時候可以服用中藥來調節情緒。

然後是心理上，多跟其他人溝通，也可以出去旅旅遊，親近自然，平時聽聽舒緩的音樂，多參加體育鍛煉，心裏有悶氣的時候，找到合適的宣泄口，例如跑跑步，找個信賴的人傾訴，使自己融入人際關係中。

然後是飲食上，多吃些維生素含量高，易消化以及清淡的食物，口味兒不要過於重，多吃些新鮮蔬菜，水果，多喝水。每天保證足夠的睡眠時間，做到早睡早起的好習慣，晚上儘量不要熬夜。