如何治療青少年抑鬱症

在當代高壓力的社會環境下 抑鬱症的發病範圍擴大到了廣泛的青少年身上 如何正確對待抑鬱症呢我搜集更方面的資料 自己總結出很多首先藥物治療是最低級的治療 因爲任何心裏藥物都會帶來很多副作用 而溝通和運動纔是最佳的方法

步驟/方法：

加強溝通：在學習或生活上遇到困難要及時與家長或老師溝通 一起找出解決問題的辦法

加強體育鍛煉：多利用課餘時間參加一些課外活動 ，多打籃球，每天早晨可以參加晨練等

多交一些朋友：可以和周圍同學交朋友 一起分享喜悅或悲傷，一起活動等 釋放出自己內心的情感