五臟痹該怎樣飲食

我最近總是犯困，還會有胸悶想吐發熱等等等等的症狀，也不知道是怎麼了。後來到醫院檢查才知道，原來我是因爲五臟痹纔會這樣的。醫生建議我去看中醫，中醫能夠更好的調節我的病症，但是我沒有去。朋友知情之後就給我介紹了些飲食方法，我照方服用了之後，症狀緩解了。現在我就和大家分享下飲食方法吧。

步驟/方法：

朋友和我說他之前也出現過一樣的狀況，可是那個時候是喝中藥，後來纔有飲食調理的。那麼該怎樣吃呢，其實也是很簡單的，只要多吃能夠調理氣虛，多清氣排毒的食物就可以了。

首先就可以多吃一些食性較溫和的食物，我平常就會多吃牛肉雞肉還有魚類和米飯，也會經常在飯後煲番薯糖水喝，不僅僅可以補血防氣虛，還可以清熱解毒消暑。

除了這些食性較溫和的食物之外，我會在週末的早上做栗子糯米粥，就是將糯米煮熟之後，再加入已經研製好的栗子粉，攪拌成稠粥之後，就可以吃了。通常對我來說，這個粥都會有一定的溫和和補血補虛的功效。

多吃山藥也是一個很好的調理食方。山藥能夠緩解人體氣虛的症狀，補氣防氣虛。常常做些山藥粥或者煲些湯裏面放些山藥，都能夠比較易於人體吸收的，從而能夠更好地起效。