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冰糖雪梨還可以加啥一起燉

欄目: 養生小知識 / 發佈於: / 人氣:3.23W

冰糖雪梨還可以加啥一起燉

1、加川貝:如果近期經常咳嗽,可以從藥店買點川貝粉,就是那種已經打成粉,包裝好一小袋一小袋的川貝粉。將雪梨洗淨,削皮,切塊放入碗中,加少許冰糖,倒入開水或涼開水,再加入一小包或者半小包川貝粉(兒童吃的時候儘量少加點),攪拌均勻後,隔水蒸五到十分鐘,關火燜一會,川貝冰糖燉雪梨就做好了。對於咳嗽很有益。

2、加銀耳:雪梨還是事先切塊,但這次需要放入燉盅,加入少許冰糖與涼白開,再取少許銀耳,一個人吃的分量不用太多,銀耳花有一個手掌心那麼點就夠了,洗淨銀耳花,撕碎放入燉盅與雪梨同燉。這樣吃,面板能吃出凝脂一樣的膚色。

3、當然冰糖燉雪梨也可以加枸杞,可以明目補腎,只是枸杞有點性溫,夏天不要加太多就好。