山藥有沒有助於消化|山藥好消化嗎

1、山藥助消化。

2、山藥是在日常生活中經常吃的食物，而且具有很高的營養價值。山藥對消化系統疾病的患者是十分有益的，原因有以下幾點。第一點，山藥質地緊實，一方面可以促進消化，涵養腸胃，另一方面可以提供豐富的膳食纖維。第二點，山藥所含的能夠分解澱粉的澱粉糖化酶，是蘿蔔中含量的3倍，胃脹時食用，有促進消化的作用，有利於改善脾胃消化吸收功能。