1. 喝茶會影響消化吸收：茶葉中的酸性物質會影響食物成分的消化和吸收，導致消化不良、腹脹腹痛等異常症狀，也會影響腸道蠕動性，易引起便祕等異常情況。
2. 建議至少一兩個小時後再喝茶：吃完飯後應等待一段時間，適當少量喝茶，儘量不要喝濃茶。
吃完飯後不宜立刻喝茶：
1. 喝茶會影響消化吸收：茶葉中的酸性物質會影響食物成分的消化和吸收，導致消化不良、腹脹腹痛等異常症狀，也會影響腸道蠕動性，易引起便祕等異常情況。
2. 建議至少一兩個小時後再喝茶：吃完飯後應等待一段時間，適當少量喝茶，儘量不要喝濃茶。
是的，喝茶可以有助於消化。茶葉中含有一些化學物質，如茶多酚和兒茶素等，可以促進胃腸道排空和腸蠕動，有助於消化食物。此外，茶葉還具有一定的抗菌作用，可以殺滅一些有害的細菌和病毒，保護胃腸道健康。但是，也需要注意的是，過度飲茶可能會對胃腸道產生不適，尤其是在飯後不要立即喝過多的茶水。
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飯後喝茶助消化的說法最早出自哪本名著
《茶經》。飯後喝茶助消化的說法是有依據的，最早出自《茶經》名著，是指對整個消化系統的作用。茶是自然的饋贈，是生活中的瑰寶，是中華文化中的一塊瑰寶。
飯後一杯茶真的能幫助消化嗎？
01
不能
其實，飯後飲茶是一個非常不好的習慣。因爲飯後，胃部受到食物的刺激，會分泌大量胃溶液來溶解食物。食物被溶解後，才能被我們的消化系統所吸收。如果我們在飯後立即喝茶的話，茶水會沖淡胃部所分泌出來的胃液，減慢消化。同時，茶葉裏還含有一種化學成份，可以使食物凝固而影響人體對蛋白質的吸收。
很多人都有一個習慣，那就是在吃完飯後，給自己泡上一杯濃茶，喝上幾口，認爲這樣可以幫助消化。這種飯後一杯茶的習慣好嗎？飯後飲茶真的能夠幫助消化嗎？
茶葉中的一些物質的確會有刺激胃液分泌、促進消化的功能，但是忽略了喝茶時間，“喝茶促消化”只是個僞命題。如果按照一些人說得那樣飯後立刻喝茶，不光不能促進消化，反而會造成消化不良。而且，需要指出的是，所有用茶葉製成的飲料包括檸檬茶菊花茶，基本都難脫咖啡因、茶多酚、茶氨酸、茶皁素等元素，只是成分多寡不同。
首先，人們在吃完飯後，胃部會受到食物的刺激，分泌大量胃液來溶解食物。食物被溶解後，才能被我們的消化系統所吸收。而如果我們在飯後立刻喝茶，茶水就會沖淡胃部所分泌出來的胃液。一個人每天正常分泌胃液1.5～2.5升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化，而濃茶則會稀釋胃液，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症狀。
有研究表明，一個人如果在飯後一小時內喝上一杯150毫升的紅茶，會減少吸收75%-80%的鐵元素；飯後飲用15克茶葉沖泡的茶水，會使食物中鐵的吸收量降低50%。
茶葉雖然存在會促進胃液分泌的咖啡鹼，但也同樣存在茶鹼和茶多酚。且茶多酚的含量佔幹物質總量的20%～35%，咖啡鹼只佔2.5%-5.0%。如果一個人飯後立即喝茶，茶鹼不僅會抑制胃酸的分泌、稀釋胃酸，還會和茶多酚一起影響胃酸中蛋白酶等的分泌，從而影響消化。
還有一些人則天真地以爲飯後喝茶可以刮油燃脂。這其實也是胖人久肥不瘦又想多吃少動的心態下的迷思。世上從來沒有任何一種食物可以燃燒脂肪，一些含有咖啡因的食物也只是可以加速新陳代謝，跟減肥是兩碼事。
前面雖然說到茶葉中的咖啡鹼能刺激胃液分泌，促進胃的消化功能，但是實踐中至今也沒有喝茶能幫人減肥降脂的證據。
飯後一至兩個小時再喝茶是最適宜的。
飯後馬上喝茶有助於消食？
飯後馬上喝茶有助於消食?
答案
不，反而會影響消化。因爲茶葉中含有大量的單寧酸，飯後馬上喝茶，會使胃中未來得及消化的蛋白質同單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質，而影響蛋白質的消化和吸收。
更重要的是，茶葉妨礙了機體對鐵元素的吸收，會使食物中鐵的吸收降低50%長此以往，影響人的消化功能。
飯後一杯茶有好處嗎?
有好處。
茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化爲熱能的必要物質。每頓飯後一杯茶，可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。
喝茶的最佳時間：
一、早茶
適合早飯後9點到10點飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜選花茶，花茶經過二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，能夠芳香醒腦，對一天精神都有提升作用。
二、午茶
在午飯或午覺後的1點到3點飲用最好。午茶可以適當濃一些，能夠降低血脂，保護血管。
三、晚茶
適合晚飯後6點到7點喝，有降血脂、助消化的功效。
擴展資料
不宜飲茶時間：
1、空腹時
因爲茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多，從而會使某些人產生亢進的症狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現上述症狀。
2、喝醉時
茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。對心腎功能較差的老人來說，酒後尤其不能飲大量的濃茶，可採用進食大量水果或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。
3、睡覺前
茶中的茶鹼等物質，被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠，尤其是新採的綠茶，作用更明顯。並且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質量。
4、服藥期
有些患慢性病的老人需要長期服藥，很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶鹼可降低一些藥物的鎮痛作用，因此，服用鎮痛藥物時也不宜喝茶。
參考資料來源：
人民健康網-降脂記個順口溜，很管用
人民健康網-喝茶需講究時間：什麼時候是飲茶的最佳時間
飯後喝茶真有消食的作用嗎？
一說飯後喝茶促消化的說法最早出自《茶經》。元代昊瑞《日用本草》中就有“除煩止渴、解膩清神”的記載。這足以說明茶是一種幫助消化與調節脂肪代謝的飲料。消食的作用從廣義上講，是指對整個消化系統的作用。
二說飯後喝茶促消化的說法最早出自《神農本草經》。《神農本草經》全書分三卷，載藥 365 種，以三品分類法，分上、中、下三品，文字簡練古樸，成爲中藥理論精髓。《神農本草經》記載了 365種藥物的療效，多數真實可靠，仍是臨牀常用藥。它提出了辨證用藥的思想，所論藥物適應病症能達 170多種,對用藥劑量、時間等都有具體規定這也對中藥學起到了莫基作用。
茶葉助消化嗎
問題一：茶葉是助消化的嗎？ 各類茶葉都具有助消化作用：由於茶葉中的咖啡鹼和兒茶素類可使消化道鬆弛，因此有助於消化，預防消化器官疾病的發生。而且茶還具有吸收對人體有害物質的能力，不僅可以“淨化”消化器官的微生物，同時對胃、腎以及對肝臟部分履行獨特的化學淨化作用。
在衆多茶中，
1.鐵觀音屬於半發酵茶，介於紅茶（全發酵）和綠茶（不發酵）之間,不僅香高味醇，是天然可口佳飲，而且養生保健功能在茶葉中也屬佼佼者。現代醫學研究表明，鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。
2.普洱茶 茶性弱又能減肥排毒，
3.冬天不要喝綠茶，喝多傷胃。紅茶才適合冬天喝，夏天喝紅茶要胖的。
4.還可以喝菊普茶、鐵觀音,補鐵,而且清涼降火,減肥去油,還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。
5.此外，還可以喝大麥茶。大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，聞起來有咖啡香味，喝起來有一股濃濃的麥香味，喝了它不但能開胃，還可以助消化，特別適合老人、兒童飲用。寒冷的季節，用熱開水泡一杯大麥茶，可以驅寒暖身。
問題二：茶到底是助消化還是延緩消化？ 須知茶得用開水沖泡着喝. 那飯後喝茶是要衝淡胃液的. 所以茶只能延緩消化吸收!
茶含維生素A,B,C,E,K,P.品種和含量勻很豐富的礦物質,酚類及芳香物質等.
茶有抗氧化,防輻射,提高免疫力,防治腫瘤,保持面板光潔 *** ,減少皺紋琺提神健腦,消除疲勞等的功效!
問題三：喝什麼茶可以助消化。 喝黑苦蕎茶或者中恆苦蕎茶有助於消化的 檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持面板張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水，綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇
問題四：喝茶能促進消化嗎？ 茶有消食的作用
另外,喝茶會降低血糖,血糖下降後憨會有飢餓感,,那是正常的.
而茶的消食主要在去油膩上
問題五：喝什麼茶葉助消化 普洱：排毒、去腸油；山楂茶：山楂本就有助於消化。其他比如綠茶、大麥也可以。但喝茶也要適量哦
問題六：茶水可以助消化嗎 飯後半小時喝，有助於減肥，去油
問題七：助消化的茶有哪些？ 消化茶 能幫你有效改善胃酸過多慢性胃炎、腸胃脹氣、消化不良等現症。
茶材：茉莉、檸檬香茅，蜂蜜各適量。
作法：
1、將所有茶唬置於壺中
2、以熱開水沖泡後即可飲用。
問題八：爲什麼說喝茶有助於消化？ 茶葉保健功效有多大
對於中國人來說，喝茶養生是流傳了幾千年的傳統。近年來，關於茶葉的健康功效研究得也越來越多：抗癌、保護心血管、防輻射……似乎人們生活中所有的健康隱患，都可以靠一杯茶來化解。那麼，茶葉中到底有哪些營養成分、究竟能否起到養生作用、怎麼喝才能發揮最大的養生效果呢？本期，我們請國內頂級茶葉專家來解答這些大家最關心的問題。
怎樣喝茶最養生
防癌是茶葉的主要功效
中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員韓馳教授從事茶葉營養與功效研究已有幾十年，是國內首屈一指的茶葉專家。他告訴記者，目前茶葉比較確切的健康功效有預防癌症(包括肺癌、食道癌、肝癌、結腸癌等)、調節血脂、降低血糖、增強免疫功能、防止吸菸損傷等。
“喝茶可對因吸菸造成損傷的DNA進行修復，且效果非常好，這是我們透過人體實驗得出的結論，也算是全世界比較領先的結論。”韓馳解釋，“現在全世界關於茶葉的研究很多，但大部分都是動物實驗，並且是用茶葉提取物來做的。而我們是利用茶葉泡過的茶湯進行的人體實驗，證明人們只要在日常生活中堅持正確飲茶，就可以獲得這樣的益處。”
主要從事茶與健康等方面研究的中國農業科學院茶葉研究所副研究員江和源 告訴記者，茶葉中的有效營養成分多種多樣，比如大家熟悉的茶多酚，還有茶氨酸、維生素、咖啡鹼等。“按製作原理，中國茶葉分爲六大類，即綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶。後來又有一些再加工的茶，如花茶等，是在六大類的基礎上發展起來的。”江和源說，各種茶葉中有效成分不同，功效也有所不同。
綠茶保護心血管。綠茶屬於不發酵茶，代表有西湖龍井、洞庭碧螺春、黃山毛峯等。其主要功效是預防癌症和心血管疾病，還能抗氧化、提高免疫力、抑制和殺滅細菌等。
白茶緩解焦慮。“白茶按照分類方法不同，包括兩種。”韓馳說，一種是人們比較熟悉的安吉白茶，這其實算是綠茶的一種，由於口味較綠茶更爲醇和，近些年來大受歡迎。江和源說，白茶的主要功效有保護腦神經、增強記憶、減少焦慮等。此外，白茶中的茶氨酸可以中和一部分咖啡鹼的作用，“怕喝茶影響睡眠的人，可以喝點白茶。”還有一種是產自福建福鼎一帶的白茶，“這種茶產量較少，口味較一般綠茶要重，就目前的研究，這種茶對於調節免疫力和降血糖都有不錯的功效”，韓馳說。
青茶、紅茶降低膽固醇。青茶屬於半發酵的茶，其代表品種有武夷巖茶 (大紅袍)、鐵觀音、凍頂烏龍茶、鳳凰單樅等；而紅茶屬於全發酵的茶，代表品種有安徽的祁紅、雲南的滇紅，印度和斯里蘭卡的紅茶也是享譽世界的名品。“紅茶由於經過發酵，比綠茶 *** 性低，功效也有所不同，能促進血液循環、降低膽固醇等。”江和源告訴記者。
黑茶減肥消脂。黑茶屬於後發酵的茶，人們最熟悉的就是普洱茶了，其中茶多酚類物質的總量較高，具有很好的降脂減肥效果。據報道，巴黎亨利倫多醫院的貝納爾?賈可託教授給20位血液脂肪過多的病人一天喝3碗雲南普洱茶，一個月後發現病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4。日本《健康》雜誌則介紹，普洱茶可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及甘油三脂。
“一些茶葉中的名品，如龍井中的明前茶，其有效成分和普通茶種類無異，含量可能會有所差別。”江和源解釋說，明前茶因爲採摘早，其中的茶氨酸、維生素C含量較高，而茶多酚含量低。“出於養生的考慮，大家不必購買特別貴的茶”，韓馳提醒說。那麼究竟哪種茶最有營養呢，兩位專家認爲，就多酚類物質的總量來說，每種茶都差不多，不過，因爲綠茶加工工藝最簡單，所以營養成分儲存的更完好一些。
怎樣喝茶最養生
在選擇了適合自己的茶葉後，如何讓它發揮最大功效，也是一門學問。韓馳說：“不同的茶，儲存、沖泡、飲用的......>>
問題九：幫助消化的茶葉有哪些 磚茶助消化非常好
問題十：什麼茶助消化減肥 綠茶或者烏龍茶，我比較喜歡烏龍茶，吃完飯半個小時後喝烏龍茶，有助消化！
喝茶能促進消化嗎？
1、能。飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。
2、據專家研究的結果證實，茶葉中咖啡鹼對於食物中含氮化合物，特別是蛋白質之類有緩和消化作用，既不造成浪費，又有持久耐飢的功效。咖啡鹼能增加胃腺體分泌，故能促進食慾，幫助消化；黃烷醇類化合物也可以增強消化道蠕動，因而有助於食物的消化，預防消化系統疾病的發生。
3、綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。
4、茶有消食的作用 另外,喝茶會降低血糖,血糖下降後人會有飢餓感,,那是正常的. 而茶的消食主要在去油膩
因此，在飯後尤其是攝入較多量的含脂肪食品後，飲茶是有益的。其次，茶葉中含有的多酚類化合物以薄膜狀態附着在胃的傷口處，起到罅胃潰瘍引起的出血功能。另外，還能吸收對人體有害的物質，起到“淨化”作用。但是活動性消化性潰瘍者不宜多飲茶和飲濃茶，以免引起出血。
參考資料茶百度百科
飯後喝茶會有助消化嗎？
很多人認爲喝茶能清理腸道，就養成了飯後喝茶的習慣，以此認爲飯後喝茶可以助消化。
現在人們經常在酒足飯飽後要喝杯茶，這很不利於脂肪肝的預防。吃葷的之後不要立即喝茶。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質，這種蛋白質能使腸道蠕動減慢，容易造成便祕，增加了有毒物質對肝臟的毒害作用，從而引起脂肪肝。
飯後馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，就沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化。另外，茶葉中含有大量的單寧酸。飯後喝茶，就會使胃中未來得及消化的蛋白質同單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質，而影響蛋白質的消化和吸收。
更重要的是，茶葉妨礙了機體對鐵元素的吸收，如果飯後喝了用 15克幹茶葉沖泡的茶水，會使食物中鐵的吸收降低50%，長期如此，就要影響人的消化功能，甚至引起缺鐵性貧血。
喝茶的最佳時間，就是在飯後一小時。倘若吃完飯後立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到飯後一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。
飯後喝茶對胃有好處嗎？
飯後喝茶對胃不好。因爲第一茶裏含有鹼和水，會稀釋和中和胃酸，不利於胃對食物的消化吸收；其次茶葉具有刺激性，會對胃粘膜造成傷害，對有胃病、胃潰瘍的病人治療不利。
每日一個冷知識：飯後能立即喝茶嗎？
茶是世界三大飲料之一（其二是咖啡和可可），源於我國，在我國乃至世界都被廣爲流傳。在很多人看來，喝茶是一種集抗癌、提神、降壓於一身的完美 養生 方式，早上泡一壺、中午泡一壺、晚上泡一壺，基本可以說一天的任何時刻，都可以喝茶。還有不少人喜歡選擇在飯後泡一壺熱茶，認爲喝茶有利於促進消化，那飯後立即喝茶，真的有助於消化嗎？
有人指出，茶葉中含有維生素B羣和芳香油，這些物質都是能幫助消化的有效物質。同時，還有人指出茶葉內含有咖啡鹼，而咖啡鹼能夠刺激胃液分泌，進而促進胃的消化功能。更有甚至，直接在網上羅列出能消食、刮脂的茶，比如烏龍茶、普洱茶等各種茶葉。再加上人們在吃完飯後，泡上一壺熱茶喝下，讓人感覺十分的舒服，也就自然而然地認爲茶葉確實是在幫助飯後消化。實際上， 飯後立即喝茶，並不能幫助消化 。
首先，在食物進入胃部後，胃部受到食物的刺激，會開始分泌大量的胃酸，用於分解和消化食物，最後被消化系統吸收。如果在飯後立即喝茶，茶水便會在短時間內大量地進入我們的胃部，從而稀釋我們的胃酸，從而 導致消化不良 ，甚至是 腹痛、腹脹 等。
其次，茶葉雖然含有維生素B羣和芳香油、咖啡鹼等有助於消化的物質，但是茶葉中還含有茶鹼和茶多酚，如果一個人在飯後立即喝茶，茶葉中的茶鹼不僅會抑制胃酸的分泌和稀釋胃酸，同時還會和茶多酚一起影響胃酸中蛋白酶的分泌，從而影響消化，且 茶多酚的含量佔茶葉的20%-30% ，而維生素B羣和芳香油、咖啡鹼只佔茶很少的一部分。
再次，有研究表明，一個人如果在飯後一小時內喝上一杯150毫升的紅茶，會使食物中鐵的吸收量 降低50% ， 減少75%-80% 的鐵元素吸收。
最後還有一些人認爲飯後喝茶可以刮油燃脂，世界上從來沒有任何一種食物可以燃燒脂肪，最多也只是加速新陳代謝，並不是燃燒脂肪，所以茶也並沒有這個功效。
所以飯後立即喝茶，並不能幫助消化，但是，不能否定茶確實有利於人體，我們可以選擇在 飯後一兩個小時後喝茶，是適宜的 。
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