怎樣護理眼部|眼部護理方法和技巧

1、按摩消除浮腫

首先檢查清楚自己的眼部出現了哪些問題，根據所出的問題選擇相應的眼部精華或眼霜。使用眼霜或精華霜時，儘量搓揉雙手，待手掌微熱之後，利用溫度將指腹輕輕按壓眼眶，如果是浮腫部位要加強按壓，讓血液流通更暢快。 此外，如果暫時還沒有合適的精華液，也可以使用清爽型化妝水代替(這不是長久之計)，搓熱之後做眼部周圍的按摩。

2、挑選適合自己的眼霜

眼周面板比較敏感脆弱，選擇產品時不應選擇含油脂的眼霜，會導致毛孔堵塞。應該選擇輕盈富含維生素E，由天然植物精華萃取的護理產品。這樣纔不會刺激到面板。 挑選眼部護理產品的時候還要注意，最好根據自己不同的眼部問題，針對性購買適合自己的眼霜。如果不是很會選擇的話，可以儘量選用保溼補水型啫喱狀的眼霜哦。

3、眼霜的正確塗抹方法

除了塗眼霜是有技巧的之外，塗抹眼霜也是一門學問哦，需要針對不同的眼部問題，使用正確的方法才能將眼霜效果發揮到最好。 如果是小細紋，應該用手將細紋撐開，再塗抹眼霜;如果是魚尾紋，應該早晨補充水分，晚上補充油脂;如果是眼袋紋，手法應該更加輕柔，撐開皺紋順着紋路撫上眼霜。

4、多攝入富含蛋白質的食物

肉類、豆類中都富含蛋白質，尤其是肉皮，包含了豐富的膠原蛋白，它能幫助肌膚深層鎖水，讓眼睛周圍的面板細嫩有彈性。素食主義可選擇豆類，如黃豆、花生中都含有很高的蛋白質，而且絕對不亞於肉類中的含量。

5、睡眠充足，眼周面板也會好

沒有足夠或好質量的睡眠，再多的保養護膚品都無濟於事，所以美容覺決不能小看。如果想要保證好質量睡眠，可在睡前喝牛奶或者蜂蜜水，不僅能緩解壓力，還可以幫助睡眠，保持血糖平衡。