眼睛乾澀怎麼護理

眼睛乾澀就是指我們通常說的乾眼症，它不是一種單一的疾病，而是有可能由幾種完全不同的病因引起的。眼睛乾澀一般是讓人會感到眼部非常乾澀或有異物的在眼睛裏。也會有其他的狀況出現，比如燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易普疲勞等。

步驟/方法：

首先我們在日常生活中，一些眼睛乾澀的朋友經常說自己的眼睛很容易疲勞，在讀書和看電視時非常困難。發生這些情況的原因，主要是因爲工作時注意力太過於集中，從而使我們的眼睛很乾澀。

對於眼睛的保護，我們可以經常喝喝茶，比如烏龍茶或鐵觀音等。因爲茶葉中含有豐富的胡蘿蔔素，在人體內可以轉化爲維生素A，維生素A可以減少人們在使用電腦時輻射的傷害，還能緩解眼乾和眼澀的危害。　　

要經常的做眼保健操，這樣可以促進眼部周圍的血液循環，減小眼睛的疲勞。不了保護眼睛，我們更要注意在用眼後的放鬆，可以用手按摩眼部，或者看看窗外的遠景，這些都能很好的緩解眼部的疲勞。