得凍瘡之後的禁忌

步驟/方法：

首先建議容易凍瘡的人兒們在入冬前就開始堅持冷水洗手和腳哦。冰冷的水可以在冬季來臨前讓自己有準備，有助於防止凍瘡的來襲哦。

其次建議大家每天都時不時的搓手和揉關節。揉到面板發熱，這樣就可以預防凍瘡的發生哦！只要每年在要長凍瘡前的日子，就天天反覆搓該部位，之後就不會再長凍瘡了呢。

最後建議大家要補充適當的營養。可以多吃羊肉、狗肉、辣椒這種容易熱起來的食物，有利於身體的循環，防止在冬天時的再次來襲哦！