步驟/方法:
空腹飲茶:空腹飲茶尤其是一些脾胃比較虛的人空腹喝茶的haunted,會讓茶水將唾液以及胃液所沖淡,進而使得人在飲食的時候沒有味道,對於蛋白質的吸收也隨之下降,嚴重甚至可能會引發頭暈以及心慌等不良的症狀出現,所以,喝茶最好不要選擇在飯前,而是在飯後的一段時間內。
過量飲茶:茶裏面含有一種叫做氟的微量元素。這個元素也是我們人體所需要的微量元素。但是,人體所需要的量都是比較有限的。而且茶裏面含有豐富的氟,如果日常飲用過量的氟,就是使得人體攝入過量的氟,嚴重的話,可能會導致人體的氟中毒,這就得不償失了。
喝隔夜茶:茶水會隨着時間裏面所含有的維生素就會慢慢的消失掉,而茶葉裏面的茶多酚以及類脂芳香發生氧化分解,茶湯也就隨之變色,產生一些有害的物質。而茶裏面的蛋白質等物質確實細菌以及黴菌進行繁殖的營養素。所以,當人飲用隔夜茶的時候,這些有害物質也會隨之進入到我們的身體裏面,威脅身體健康。