步驟/方法:
最要緊的事,就是努力提高自己的身體素質,不斷增強體質。怎麼做呢?有個很好的辦法,就是服用施乃康,給身體補充多種維生素。尤其是女人在經期之前,服用大量的維生素C,對於預防經期感冒有很好的作用。
可用中藥對身體進行滋補。比如烏雞白鳳丸、十全大補膏等等,治療效果都不錯。最好能選用那些老牌的、很有名的中成藥,這樣確切可靠,療效比較有保證。可在醫師的指導下,堅持用藥進行調理和食補。
必須鍛鍊身體。如果僅僅只是吃藥,不鍛鍊身體,那是肯定不行的。鍛鍊的方式有很多,可以根據自己的興趣愛好來選擇。比如太極拳,就是一個很好的鍛鍊項目,動靜相結合。練練太極拳,不會感到勞累,還能寧神定心。
可以根據自身的情況,適當地減少性生活。尤其是月經前後,一定要避免房事,否則身體過度勞累、容易着涼,必然會誘發感冒等疾病。當身體素質有所好轉之後,再慢慢恢復正常的性生活。不能操之過急。